Вегето сосудистая дистония как избавиться от головокружения
ВСД (вегето-сосудистая дистония) – это нарушение работы нервной и вегетативной систем организма. Это комплекс отклонений, а не заболевание.
Описание заболевания
Основные симптомы ВСД:
- шум в ушах;
- нехватка воздуха;
- паника, волнение;
- тошнота;
- нарушение координации;
- обморок.
На ранней стадии распознать ВСД довольно тяжело. Обычно она сопровождается быстрой усталостью, нарушением сна, что влечет за собой снижение работоспособности. Головокружение при ВСД появляется немного позже. Диагностирование заболевания усложняется вследствие схожести симптомов с рядом других заболеваний и отсутствием аппаратуры для ее диагностирования.
Основные причины развития ВСД:
- наследственность;
- гормональный сбой;
- стресс;
- ожирение.
к содержанию ↑
Причины головокружения при ВСД
Для возникновения ВСД не имеет значения возраст или пол человека. Тенденция показывает, что чаще сосудистой дистонии подвержены девушки. Причина этому часто изменяющийся гормональный фон (менструальный цикл, беременность, роды, менопауза). Обычно ВСД проявляется у подростков из-за того, что в это время гормональный фон организма перестраивается. Но в последнее время ВСД начинает проявляться и в более юном возрасте, причина этому генетическая наследственность. Беременность, ожирение, стрессы, климакс также провоцируют возникновение вегето-сосудистой дистонии.
Многие пациенты и не знают о наличии ВСД, так как нет никаких симптомов, такую дистонию называют дремлющей. При этом нарушается кровообращение сосудов нервной системы, и происходят сбои в ее работе. Если тонус сосудов падает, то нарушается кровообращение многих органов организма.
к содержанию ↑
Как избавиться от головокружений при вегето-сосудистой дистонии?
Многие пациенты задаются вопросом: что делать, когда кружится голова при ВСД? Первым делом необходимо взять себя в руки и желательно принять горизонтальное положение тела. Можно закрыть глаза или сконцентрировать внимание на определенном объекте.
Следующим шагом будет измерение артериального давления:
- Если давление низкое, то стоит выпить кофе или черный чай. При сильно низком давлении стоит принять соответствующие препараты, назначенные врачом;
- Если давление высокое, то стоит принять лекарство, который назначил лечащий врач.
Также при головокружении отлично помогает теплый душ, физ. упражнения, прогулка на свежем воздухе.
Если к головокружению вегетососудистой дистонии добавились боль в груди, проблемы с дыханием, то стоит принимать витамин В и препараты для нормализации работы сердца.
Очень часто больные страдают еще и резкими атаками паники, страха и тревоги, особенно если рядом практически нет людей.
Если такое началось у близкого человека или больному никто не может оказать помощь кроме него, то стоит запомнить план действий при оказании помощи чтобы снять приступ:
- Первым делом стоит пустить свежий воздух в помещение;
- Если приступ очень сильный, то стоит уложить или усадить больного в комфортном состоянии тела;
- Измерить давление и по необходимости проследить принятие успокоительных, седативных, нормализующих давление препаратов при ВСД;
- Нормализовать дыхание с помощью физических упражнений, но без интенсивной нагрузки;
- Предоставить быстрый и свободный доступ к санузлу, так как окончание приступа может сопровождаться рвотой, мочеиспусканием и расстройством ЖКТ.
к содержанию ↑
Диагностика причин
Комплексная диагностика помогает выявить отклонения в сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной системах организма и понять причины головокружений. Также наличие или отсутствие опасных заболеваний головного мозга. Перед обследованием лечащий врач должен провести беседу с пациентом, в которой уточнит продолжительность головокружения, присутствие депрессии или нервного срыва. Что предвещало приступ, и какие ощущения были после него. Так врач сможет оценить, какие факторы провоцируют приступы головокружения при ВСД.
Перед комплексным обследованием не стоит принимать алкоголь и любые медицинские препараты, так как они могут существенно повлиять на результаты обследования.
к содержанию ↑
Лечение головокружения
Для того чтобы назначить правильное лечение от головокружений при ВСД стоит понять причины скачка давления и снижения тонуса сосудов головного мозга. Помимо этого ставится диагноз, является ли головокружение симптомом ВСД или нет.
Если никаких патологий нет, то назначается лечащая терапия, состоящая из двух направлений:
- Лекарственные препараты. Лечение мед препаратами основывается на укреплении стенок сосудов и устранении скачков давления при ВСД;
- Физический аспект. Здесь пациента обучают контролировать свое состояние с помощью тренингов (специальных физ. упражнений).
Обычно при слабости стенок сосудов прописывают такие препараты:
Кавитон
Пирацетам
Аскорутин
Для снижения давления назначают:
Магния сульфат
Каптоприл
Коринфар
Лекарства помогут бороться с головокружением и снять симптомы ВСД. Данные препаратыназначает только лечащий врач, который подбирает оптимальный препарат.
Мало кто знает, что головокружение делится на два типа, и в каждом случае оно индивидуально.
Для каждого вида головокружения свойственны свои причины и симптомы при ВСД.
Виды головокружений:
- Истинное головокружение. Причинами истинного головокружения может быть сужение сосудов головного мозга, наличие опухолей, тромбов, проблемы вестибулярного аппарата. Симптомы истинного головокружения часто проявляются из-за резкого изменения положения тела после поезда, автомобиля, качелей, плавания, но как только тело успокаивается головокружение проходит само собой.
- Ложное головокружение. Ложное головокружение не является признаком наличия серьезных заболеваний в организме. Ложное головокружение появляется вследствие перенесенного стресса. Очень часто больные ВСД путают этот вид головокружения сощущением потери сознания, нарушением координации. К тому же больные испытывают слабость в ногах, неспособность управления нижними конечностями и риск падения.
Стоить помнить, что любой прием лекарственных препаратов при ВСД необходимо согласовать со специалистом, чтобы не усугубить свое состояние.
к содержанию ↑
Головокружение как признак других заболеваний
Головокружение может быть и не только симптомом ВСД, но и иных опасных заболеваний. Головокружение бывает симптомом около восьмидесяти заболеваний, самые основные:
- остеохондроз (шейный, грудной);
- депрессия;
- болезнь Миньера;
- вертебро-базилярная недостаточность;
- различные неврозы;
- проблемы с вестибулярным аппаратом;
- опухоль.
Также головокружение бывает при беременности, особенно в первые три месяца. Главное следить за своим самочувствием и при обнаружении тревоги проконсультироваться с врачом.
к содержанию ↑
Профилактические методы
Важно не забывать, что обнаружение проблемы на ранних этапах является практически всегда победой над заболеванием ВСД. Поэтому стоит регулярно проходить медицинское обследование и принимать во внимание отклонения своего организма. Если добавились другие новые симптомы ВСД, то стоит немедленно обратиться к врачу.
Головокружение считается следствием снижения тонуса сосудов головного мозга и снижения (повышения) давления. Поэтому лечение направление на укрепление стенок сосудов и нормализацию артериального давления. Также необходимо избегать места скопления большого количества людей, мало проветриваемые помещения, они могут спровоцировать также головокружение при ВСД. Для этого возможен прием лекарственных успокоительных препаратов.
Помимо этого врачи рекомендуют придерживаться таких правил при ВСД:
- Полноценный здоровый сон;
- Ходьба;
- Рациональное питание поможет убрать приступы заболевания;
- Занятие спортом;
- Пробежки;
- Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
- Занятие плаванием при ВСД;
- Прохладный душ;
- Массаж, йога с применением ароматерапии.
Если причиной ВСД является наследственность, то обязательно необходимо укреплять иммунную систему организма, это возможно с употреблением витаминов и растительных препаратов. Обязательно стоит добавить в свое меню свежевыжатые соки (из моркови и свеклы), увеличить употребление лимона, меда. Если же причиной ВСД является гормональный сбой, то для начала стоит его нормализовать. То же самое касается и других заболеваний, их лечение обязательно.
Если все эти правила сделать частью своей жизни, то возможно не только временное облегчение состояния во время приступов ВСД, но и снижение их частоты проявления. Но полного выздоровления ждать не стоит.
Источник
Нейрососудистая дистония является проявлением невроза, отражающим состояние вегетативной нервной системы. Подобное нарушение характеризуется рядом симптомов в зависимости от формы патологии, при этом отсутствуют органические изменения. Головокружение при ВСД − один из обязательных признаков, снимать его можно несколькими способами.
Что такое дистония
Чтобы понять причины ее возникновения, необходимо ознакомиться с функциями вегетативного отдела нервной системы. С его помощью поддерживается постоянная температура тела, кислотная среда жидкости, ЧСС, частота актов дыхания и другие процессы. Также он «отвечает» за адаптацию организма к внешним условиям. Работа головного мозга, нервная деятельность полностью зависит от нее. Поэтому, когда происходит сбой, нарушения могут локализоваться в разных отделах. Многоликость клинической картины часто приводит в замешательство больных, заставляя бегать по больничным кабинетам в попытках выяснить диагноз.
Дистония бывает трех типов:
- кардиального – с преобладанием жалоб, похожих на заболевания сердца;
- гипотензивного – со сниженным давлением и сопутствующими ему утомляемостью, слабостью, головными болями;
- гипертензивного – нарушение самочувствия вследствие высоких цифр артериального давления.
Несмотря на существенный дискомфорт, который вносит в жизнь человека вегетососудистая дистония, прогноз благоприятный.
Симптомы при ВСД могут постоянно меняться, существует и смешанная форма. Однако наиболее частыми являются:
- ощущение шума в ушах;
- чувство нехватки воздуха;
- панические атаки;
- тошнота;
- потеря координации;
- обморок.
Есть особый, дремлющий тип расстройства, который сопровождается нарушением кровообращения в сосудах, уменьшением их тонуса. При этом длительное время оно компенсируется резервами организма. В дальнейшем наблюдается отрицательная динамика, ухудшается трофика внутренних органов.
Механизм развития
Возникновению патологического состояния предшествует неустойчивость работы сосудов. На фоне длительной дисфункции нарушается кровоснабжение и питание органов и тканей, в частности, головного мозга. К другим факторам развития дистонии относят такие:
- неврозы различного генеза;
- соматические болезни;
- эндокринные нарушения;
- хронические очаги инфекций;
- ожирение;
- остеохондроз;
- аллергические заболевания;
- травмы головы;
- вредные привычки;
- чрезмерные физические нагрузки;
- отрицательный эмоциональный фон.
Больше подвержены вегетативным дисфункциям женщины, а также лица с повышенной мнительностью, тревожными расстройствами. ВСД может возникать в период гормональных перестроек (половое созревание, беременность, климакс). Благоприятной почвой для нее является постоянное физическое переутомление, расстройства в сексуальной сфере.
При повышенной нервозности частота возникновения вегетативных нарушений выше в 2 раза в сравнении со спокойными людьми.
Почему возникает нарушение
Причины головокружения при ВСД могут быть в текущей депрессии, нервном срыве, переутомлении, нарушении сна, пониженном давлении. Каждое из этих состояний провоцирует спазм мышц и сосудов, блокируя поступление кислорода и питательных веществ в головной мозг. Чтобы их уточнить, врач выясняет, какие события предшествовали появлению симптома.
Выделяют такие виды головокружений:
- Истинное. Причины его возникновения могут быть в сужении сосудов, новообразованиях, тромбах, нарушениях вестибулярного аппарата. Оно проявляется в результате смены положения тела, после езды на поезде, автомобиле, раскачивания на качелях.
- Ложное. Его провоцирует сильный стресс, оно кратковременное и внезапное. У больных возникает ощущение, что они могут потерять сознание, зачастую они говорят, что их «штормит». Может появляться слабость в ногах, нарушение координации.
Головокружение может быть проявлением многих органических заболеваний: остеохондроза, болезни Меньера, неврозов.
Без диагностики заболевание можно заподозрить по неврологическому статусу больного и характерным жалобам. Головокружения при вегетососудистой дистонии не являются основным симптомом. Лечение головокружения при ВСД начинают, только убедившись в отсутствии органических изменений. Обследование включает лабораторные и инструментальные методы диагностики.
Накануне сдачи анализов не употреблять алкогольные напитки. При приеме медицинских препаратов необходимо предупредить об этом врача.
К болезни нужно относиться серьезно, потому что длительный хронический спазм сосудов существенно ухудшает качество жизни человека, проявляясь болевым синдром, повышенной нервозностью. С течением времени на его фоне могут усугубиться проявления соматических патологий, например, остеохондроза. Достоверным фактом является и то, что психически неуравновешенные люди, страдающие неврозами различной природы, имеют слабую сопротивляемость организма инфекциям.
Принципы терапии
Лечить головокружение можно как медикаментозным путем с помощью медикаментов, так и менее радикальными способами. Если ухудшение самочувствия застало вас на улице, в помещении на работе, в транспорте, необходимо постараться максимально расслабиться. Попытайтесь сконцентрировать внимание на конкретном объекте, чтобы отвлечься от негативных мыслей. Следующим шагом должно быть измерение артериального давления. При высоких показателях необходимо выпить лекарство для его стабилизации, при низких можно начать с чашки крепкого чая или кофе.
ВСД и головокружение не всегда связаны, если голова кружится постоянно, нужно обращаться к медицинскому специалисту для исключения органических заболеваний.
При вегетативных головокружениях помогают любые отвлекающие процедуры: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, теплый душ. Если причина дисфункции заключается в неврозе, человек страдает из-за панических атак. Во время приступа он может ощущать одновременно чувство жара и озноб, появляется отдышка, страх смерти и липкий пот. На фоне учащенного сердцебиения ему не хватает воздуха, в целом картина напоминает сердечный приступ.
Как оказать пострадавшему первую помощь:
- Обеспечить доступ прохладного свежего воздуха в помещение.
- Уложить больного в удобное для него положение.
- Измерить давление.
- Предложить седативные препараты: Ново-пассит, Пустырник, Корвалдин.
Разумеется, эти меры предпринимаются после консультации врача, при отсутствии заболеваний сердца. Обратите внимание, во время приступа могут наблюдаться учащенные позывы к мочеиспусканию, дефекации, рвота.
Хорошим способом борьбы с расстройством является дыхательная гимнастика, аутотренинг, йога. Их действие направлено на расслабление и снижение тонуса сосудов. Подобным эффектом обладает банальное хлопанье в ладоши, растирание мочек ушей. Если причина головокружения связана с гормональным дисбалансом, нужно его устранить.
Лекарственные средства при дистонии делятся на несколько групп:
- ноотропы для нормализации метаболизма головного мозга (Луцетам);
- препараты для укрепления сосудистой стенки и улучшения мозговой деятельности (Ницерголин, Глицин, Аскорутин);
- успокоительные таблетки;
- нормализующие показатели артериального давления.
Меры профилактики
Необходимо контролировать показатели давления при гипертонической болезни или склонности к гипотонии. Для укрепления стенок сосудов полезным будет не только прием таблетированных средств, соблюдение принципов питания, но и физическая активность (кардионагрузки, прогулки перед сном). При приступах панических атак снижение частоты рецидивов происходит постепенно, в тяжелых случаях нужно обращаться за помощью к психотерапевту. Действенным способом укрепления сосудов является контрастный душ.
На начальном этапе лечения следует создать благоприятные условия микроклимата (избегать конфликтов, заниматься специальными методиками дыхания, йогой, в общественных местах не находиться в местах скопления людей). Если конфликт все же неизбежен, необходимо научиться абстрагироваться от ситуации, адаптироваться к условиям.
Большое значение для людей с нарушением тонуса сосудов имеет полноценный сон, не менее 8-9 часов. При чрезмерной загруженности старайтесь чередовать виды деятельности, делать перерывы на работе. Часто причина ВСД заключается в нарушении кровотока из-за извитости сосудов. Ухудшение самочувствия может происходить на фоне перемены погоды, хронического переутомления и негативных эмоций. В таком случае надо бережно относиться к своему здоровью, пополнять рацион свежевыжатыми соками, принимать по назначению врача растительные препараты.
Таблетки от головокружения при ВСД не предназначены, чтобы избавляться от всех симптомов болезни и исключить ее повторное появление. Они только купируют проявления недуга на некоторое время. Чтобы рецидивы ВСД возникали реже, пациент, кроме приема таблеток, должен работать над собой, укреплять психику и стараться не фокусироваться на симптомах. Тогда болезнь отступит на длительное время, а может и навсегда.
Источник
Главная > Заболевания > Головокружение при ВСД
Иван Дроздов 08.09.2017
Головокружение, выступающее симптомом вегето-сосудистой дистонии, довольно часто мешает человеку заниматься повседневными делами и жить полноценной жизнью. При его регулярных проявлениях возникает неуверенность походки, выраженное чувство страха потери равновесия и падения. Эти ощущения заставляют человека находиться в постоянном нервном напряжении, за счет чего общее самочувствие еще больше усугубляется. Людям, страдающим головокружениями при ВСД, необходимо научиться предупреждать развитие головокружений, а если приступ все-таки произошел, то принимать неотложные меры по снижению степени его воздействия.
Причины головокружений: всегда ли виновата ВСД?
Основными факторами, провоцирующими появление головокружения при вегетососудистой дистонии, являются:
- Нарушение вентиляции – головокружение возникает из-за недостатка или избытка углекислоты в крови. Спровоцировать это состояние может нахождение в удушливом помещении, а также учащенное дыхание, вызванное страхом или волнением.
- Неравномерное распределение крови по органам и системам – возникает из-за повышенной тревожности, страха или панической атаки, свойственной приступам дистонии. Под влиянием этих факторов кровеносная система начинает работать более интенсивно, снабжая при этом одни органы кровью быстрее, а другие – медленнее. Этот процесс может стать причиной головокружения.
- Переутомление, усталость – выполняя ответственную работу, человек находится длительное время в напряженном состоянии. Результатом этого состояния является возникновения головокружений и слабости в конечностях.
- Стрессы – постоянное пребывание в стрессовом состоянии негативно влияет на нервную и вегетативную систему. Ощущение волнения, страха и нервного перенапряжения в таких случаях всегда сопровождается головокружением.
- Обезвоживание – из-за развития таких симптомов ВСД, как повышенное потоотделение и частое мочеиспускание, в крови может образоваться недостаток жидкости. В результате плохого снабжения мозга кровью у человека появляется головокружение.
Головокружения не всегда являются признаком вегетососудистой дистонии. Иногда их регулярное проявление вместе с другими симптомами может сигнализировать о развитии опасных патологий – болезни Меньера, остеохондроза, вертебробазилярной недостаточности, внутричерепных опухолях, различных видах неврозов и психозов. Для определения точной причины появления неприятных ощущений и исключения серьезных заболеваний следует обратиться к медицинским специалистам.
Характерные особенности головокружения при вегетососудистой дистонии
Головокружения при ВСД бывают 2-х видов, каждый из которых имеет свои причины происхождения и характерную симптоматику проявления:
- Истинное головокружение (вертиго) – описывается ощущением собственного кружения или движения вокруг себя расположенных рядом предметов. Вертиго возникает по патологическим причинам, в частности из-за нарушений сосудистой и нервной системы, болезней вестибулярного аппарата. Провоцирует появление головокружения катание на каруселях, длительная дорога, морские путешествия, поднятие на высоту. При возвращении человека в привычное состояние головокружение проходит и самочувствие нормализуется.
- Ложное головокружение (психогенное) – является следствием стрессовой ситуации, панического страха или испуга. Люди, страдающие ВСД, довольно часто описывают следующие ощущения:
- предчувствие обморока, который в итоге не наступает;
- нарушение равновесия с ощущением страха падения;
- ощущение «уходящей из-под ног почвы»;
- пошатывание при попытках ходьбы, ощущение «ватных» ног;
- слабость и похолодание конечностей;
- учащенное сердцебиение и ощущение «кома» в горле.
Подобные приступы головокружений при всд возникают спонтанно, их длительность и выраженность зависит от степени нарушений, протекающих в вегетативной системе.
Что делать если появилось головокружение при ВСД
При возникновении головокружения важно предпринять неотложные меры по снижению воздействия факторов, вызывающих этот неприятный симптом. В первую очередь нужно:
- обеспечить больному удобное положение – сидя или лежа;
- сконцентрировать взгляд на каком-либо предмете;
- проветрить помещение, в котором находится больной;
- нормализовать дыхание, выполнив при этом ряд дыхательных упражнений (вдох – через нос, выдох – через рот);
- принять успокоительное средство, если головокружение возникло на почве переживаний и волнений;
- принять препарат, нормализующий давление крови, если причиной головокружения стал гипертонический криз или резкое снижение артериальных показателей.
После улучшения самочувствия необходимо посетить врача, рассказать ему о проявлениях симптома и пройти обследование для выяснения причин его развития. Если головокружение не проходит и при этом усугубляется рвотой, зрительными и слуховыми расстройствами, а также нарушением сознания, то следует незамедлительно вызывать врача и ехать в стационар.
Как избавиться от головокружения при ВСД
Пешая ходьба улучшает Ваше здоровье
Чтобы снизить вероятность возникновения головокружений при ВСД, нужно определить провоцирующий фактор, а также предпринять ряд профилактических и медикаментозных мер по его устранению. Для избавления от головокружений, вызванных ВСД, врачи рекомендуют использовать следующие методики:
- нормализовать образ жизни, выделив достаточное время для отдыха и грамотно распределив физическую и умственную нагрузку;
- применять практики психологического самоконтроля, если головокружение возникает на фоне чрезмерного волнения и панического страха;
- прием успокоительных средств при подверженности стрессовым ситуациям и нервному перенапряжению;
- прием препаратов, нормализующих работу вестибулярного аппарата;
- выполнение дыхательных упражнений, направленных на улучшение кровообращения и работы вестибулярной системы;
- занятия легкими видами спорта (например, плаваньем, пешей ходьбой).
Вас что-то беспокоит? Болезнь или ситуация из жизни?
Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>
Для укрепления стрессоустойчивости и приобретения навыков самоконтроля людям, страдающим головокружениями при ВСД, может понадобиться помощь психологов и специализированных тренеров. Медикаментозные средства и комплекс дыхательных упражнений при беспокоящих головокружениях должен назначать врач.
Автор: Иван Дроздов, невролог
Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.
Источник
