Видео урок при головной боли
Видео урок точечного массажа для быстрого снятия головной боли
Восточная медицина всегда считалась эффективной. В этом видео уроке вы увидите небольшой комплекс подходов точечного массажа. С помощью него вы сможете избавиться от боли в голове, вызванной перепадами температуры, магнитными бурями, стрессом и т.д. Позвольте себе немного отдохнуть, выполните несколько точечных приемов и через 3-4 минуты уже почувствуйте легкость головы.
Точечный массаж направлен на зоны головного мозга, головных рецепторов — на те точки, которые отвечают за устранение головной боли. Чтобы его применять, вам всего лишь нужно желание и несколько минут свободного времени.
В видео уроке вы познакомитесь с несложными приемами. Точечный массаж выполняется не торопясь, круговыми движениями в обе стороны, делая их с небольшим надавливанием. Он приходится не только на кожу, но и на мышцы, поэтому старайтесь уделить этому максимальное внимание. При этом дышите равномерно, не задерживаясь на выдохе. На каждую точку вы должны тратить около 2-3 минут.
Итак, весь процесс делится на несколько подходов, уделяя внимание шести точкам:
- массаж начинается с височных впадин. Надавливание приходится на височные мышцы. Чтобы их почувствовать, сдавите зубы, мышцы немного выступят.
- точка Инь-тан (нижняя центральная точка лба, между бровями). Здесь есть несколько вариантов массирования точки: либо проводить пальцем вверх от нее до основания лба, либо просто массировать ее вверх-вниз.
- точки Тоу-вэй (над височной мышцей). Их вы также сможете найти, когда сожмете зубы. Активизируя эти точки, вы сможете повлиять на состояние нервной системы в области головы.
- точки Фэн-чи (затылочная область). Они находятся в небольших впадинах. Вы их почувствуете, когда приложите обе руки к бокам затылка.
- мочка уха. Здесь выполняется другой способ массирования: мочку уха нужно оттягивать вниз, как бы поглаживая.
- точка Хэ-гу (находится между большим и указательным пальцами).
При выполнении точечного массажа не ограничивайтесь одной-двумя точками. Он будет максимально эффективным, если вы примените этот комплекс полностью.
Чтобы запомнить расположение энергетических точек, влияющих на улучшение состояния головы, ниже для вас приведен видео урок. В нем вы найдете не только название каждой точки и ее расположение, но и чему она способствует.
Использованные источники: 1000videourokov.ru
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:
Самомассаж при головной боли в области лба
Головная боль и боль половых органов
Головокружение головная боль тошнота боли в шее причины
Обезболивающие от головной боли без рецепта
Головная боль неуточненная мкб
Головные боли уребенка
Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн
Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку —
Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,
мы можете смотреть их онлайн и учиться,
ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.
Массаж при головной боли – видео урок
Массаж при головной боли – видео урок
Головная боль – это одна из тех наиболее частых проблем, с которой обращаются больные к специалисту. Конечно, медикаменты представляют собой традиционные способы лечения головной боли. Люди, предпочитающие предотвратить нежелательных побочных явлений, ищут другие методы облегчения головной боли. Очень часто облегчение можно достичь простым массажем. Массаж головы – это один из самых простых, не отнимающих много времени способов борьбы с головной болью. На протяжении многих тысяч лет массаж головы был своеобразной формой терапии, с его помощью лечились различные заболевания. Как доказано учеными, регулярный массаж головы способствует выработке организмом определенных гормонов, которые улучшают настроение, снимают напряжение и стресс.
С видео уроком «Массаж при головной боли» вы можете посмотреть на нашем сайте.
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Использованные источники: lab-42.ru
СМОТРИТЕ ЕЩЕ:
Головная боль запахи аллергия
Как быстро помогает нурофен от головной боли
Что можно выпить от головной боли во время гв
Действия медсестры при головной боли
Как делать массаж головы — видео-урок
Улучшить кровоснабжение волосистых частей головы, питание мышц, кожи и волосяных фолликул поможет массаж. Порой одного сеанса, если он выполнен правильно, достаточно, чтобы улучшить состояние здоровья человека. Если вы думаете, что вашей голове хватит только поглаживания, то вы глубоко в этом заблуждаетесь. Узнайте, как с помощью массажа улучшить свой сон, память и внешний вид!
Как правильно массажировать голову
- Массаж головы следует начать с разминания надбровных дуг. Большим и указательным пальцем обоих рук следует взять складку ткани над бровью, и слегка ее сдавить. Начинать следует от переносицы, внутреннего края и к вискам. Заходить за край глазницы нельзя, это может привести к боли. Выполнять такое упражнение следует 5-6 раз.
- Теперь необходимо разминать ткань по краю сухожильного шлема. Разминать ткань следует от височной области и заканчивая движениями за ушами у самой кромки волос. А выполняется это упражнение 6 -8 раз.
- Далее поглаживание лба. Нужно проводить поглаживания от надбровных дуг к передней границе волосяных покров. Необходимо зафиксировать точки на лбу и не сильно на них нажимать. Выполнять следует 5-6 раз.
Как массажировать шею
Кисти рук положить на заднюю и боковую поверхность шеи, чтобы большой палец был на краю волосяного покрова, а остальные пальцы должны находиться на боковых поверхностях шеи. Кисти должны нежно прилегать к коже, без всяких надавливаний.
Шею необходимо поглаживать сверху вниз. Выполнять такое упражнение следует 2-3 раза.
Не рекомендуется выполнять массаж головы при воспалениях кожи на голове, шее или гипертонии.
Правила массажа головы
Необходимо знать все расположения массажных линий и начать массировать против них, то это может привести только к ухудшению состояния волос и вызвать выделение сальных желез. Если неправильный массаж проводить регулярно, то он может привести к непредсказуемому результату.
Расположены эти массажные линии на макушке и расходятся по всей голове. Массаж головы следует проводить по росту волос.
Пряди при правильном массаже не будут спутываться, а значит и пациенту не будет больно.
Для проведения процедуры необходимо присесть, принять расслабленную позу и освободить шею от одежды.
Массаж головы Чампи
Манипуляции кончиками пальцев и осторожное растирание улучшают кровообращение, помогают от бессонницы и головных болей.
Растирание кончиками пальцев Прикоснитесь кончиками пальцев к голове, по одной линии, и энергично растирайте вперед и назад всю голову. Выполняйте 2-3 минуты.
Регулярно делайте этот массаж во время мытья головы.
Сираматрика Кончиками пальцев прикоснитесь к обеим сторонам шеи по всей ее длине, прямо на линии мышц. Надавливайте осторожно и продолжительно приблизительно 2 минуты. Во время надавливания дышите спокойно через нос.
Предостережение: Не делайте массажа головы, если у вас синдром сонного синуса или гипертония.
Адхипати Прижмите палец осторожно и плотно к точке на макушке. Не ослабляйте давления приблизительно 3 минуты, дышите ровно. По желанию можно менять пальцы, чтобы рука отдыхала.
Массаж головы Чампи для улучшения памяти
Память — это способность запоминать пережитые впечатления, которая связана с тем, что информация через нервные окончания передается в мозг.
В действительности память — это целостная функциональная система, включающая в себя различные уровни организации нервной и энергетической систем. На способность запоминать влияют разные причины, среди которых травмы, физическое и эмоциональное напряжение, бессонница, недостаточная подача крови к мозгу, тревожность, а также другие состояния, являющиеся следствиями стресса.
Прижмите кончики пальцев к основанию черепа, надавливайте уверенно в течение 2-3 минут. В это время делайте пальцами круговые движения, массажируя мускулатуру верхней части шеи. Дышите ровно, уделяя основное внимание выдохам.
Приложите кончик среднего пальца под мармой Штапани, прямо у основания носа на слезной железе. Надавливайте постепенно в течение 3 минут, пальцы плотно прижаты. Дышите энергично. Затем выполните на другой стороне.
Кончиком среднего пальца прикоснитесь к точке на макушке в середине черепа. Надавливайте на точку по несколько секунд с перерывами сильно, но осторожно, в течение 1,5 минуты. Если хотите, можете менять руки, чтобы они не уставали. Активно дышите через нос.
Какие мышцы вовлечены в массаж головы Чампи?
Здесь находятся четыре брюшка: два передних и два задних, соединенных между собой растягивающейся тканью (aponeurosis epicraneana), которая покрывает верхнюю часть черепа. Из этих составляющих и складывается мускульный слой кожи.
Каждое заднее брюшко начинается на верхних линиях затылка на затылочной кости и протягивается вперед чтобы закрепиться в коже и в подкожной ткани возле века и надпереносья. Расположено на задней части черепа.
Каждое переднее брюшко начинается в коже и поверхностной фасции бровей и проходит до верхней точки черепа. Находится на передней части черепа. Действие: Два задних брюшка сдвигают кожу назад поднимают брови и морщат лоб.
Круговая мышца глаза
Эту группу мышц, имеющую форму кольца, называют сфинктером глаз.
Она вплетена в подкожную ткань век вокруг глаз.
Действие: Закрывает глаза, позволяет моргать и делать другие движения веками. Также сжимает слезные железы, облегчая течение слез.
Круговая мышца рта
Эту группу мышц, имеющую форму кольца, называют сфинктером рта. Ее волокна окружают отверстие рта под кожей. Массаж ее важен.
Действие: Позволяет сжимать губы, используется для артикуляции в процессе речи или во время поцелуев. Когда она напряжена, она сокращается, вызывая сжатие губ.
Принадлежат к группе мышц, открывающей рот, проходит от сигматической дуги до уголков рта. Некоторые из ее волокон объединяются с треугольником рта.
Действие: Поднимает уголки рта, раздвигая губы. Используется при улыбке и смехе.
Эта мышца треугольной формы протягивается горизонтально вдоль щеки до уголков рта.
Действие: Позволяет уголкам рта двигаться вбок. Используется при гримасах и при смехе.
Одна из мышц окружности рта, протягивается от нижней губы до центра подбородка. Ее массаж поможет сохрагитьовал лица.
Действие: Поднимает верхнюю губу и позволяет морщить подбородок.
Эта большая и ровная мышца тянется от сигматической дуги до челюсти. Вовлечена в процесс пережевывания.
Действие: Поднимает челюсть, позволяя сжимать зубы в процессе пережевывания. В этой мышце скапливается много напряжения, что чувствуется в области перед ушами; она заставляет зубы скрипеть.
Особый вид массажа головы — для очищения тела
Первое, что делают многие из нас в момент кризиса, это меняют прическу или цвет волос: «мне захотелось перемен». Это словно знаменует начало какого-то нового этапа в нашей жизни.
Что ж, как раз наступило время заняться вашей «короной». Очевидно, лучший способ сохранить здоровые волосы — это сбалансированное питание, с большим количеством свежих фруктов и овощей. Но существуют и дополнительные приемы массажа, от которых не следует отказываться.
Смешайте ингредиенты так, чтобы получилась приятного вида зеленая масса. Поставьте ее в прохладное место — лучше всего в холодильник.
Кончиками пальцев начинайте массаж головы — круговыми движениями с нажимом массируйте кожу, стараясь не слишком ворошить волосы (вам нужно стимулировать корни, поэтому движения должны быть медленными).
Обработав одну зону, немного передвиньте руки и начните весь процесс снова, и так до тех пор, пока вы не промассируете всю поверхность. Движения должны быть медленными и ритмичными, при этом плечи напрягать не нужно.
Это подобие массажа необходимо для усиления кровообращения у корней.
Когда корни будут полностью смазаны, покройте смесью всю голову. Затем разгладьте их и соберите их на затылке в маленький пучок.
(Эта необязательная часть программы очень напоминает то, что вы проделывали в ванне в четырехлетнем возрасте, когда ваша голова была покрыта шампунем!) Оберните голову полотенцем и спокойно посидите минут 15-20.
Вытрите полотенцем и досушите естественным образом — поскольку сегодня вы весь вечер будете дома, нет нужды использовать фен.
Как делать массаж головы: видео-урок
Использованные источники: www.owoman.ru
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Головная боль в лобной части болят глаза
Головная боль напряжения ничего не помогает
Давление головная боль пот
От головной боли при беоеменности
Жидкий бальзам звездочка при головной боли
Массаж головы для снятия головной боли (обучающее видео)
Предлагаем вашему вниманию обучающее видео «Массаж головы для снятия головной боли». Это массаж, который не только эффективно снимает головную боль, но и является лечебной процедурой. Вы сможете, совершенно не применяя каких-либо других средств, самостоятельно отрегулировать энергетический дисбаланс в области головы, но самое основное – не принимая каких-либо таблеток. Этот массаж делается по точкам треугольников: первая точка – лобная часть головы, которая в индийском эпосе считается третьим глазом. Массируем эту точку в одну сторону 12 раз, затем, поменяв руки, в другую сторону, тоже 12 раз. То же самое проделываем и с основанием треугольника, то есть с началом бровей. Следующим идет височный треугольник. Он начинается от конца брови и до завитка ушной раковины, в затылочной области головы находится свой треугольник, и последняя точка на макушке. Следуя советам врача, по этим треугольникам желательно пройтись по три раза.
Заходите на наш сайт и ознакамливайтесь с обучающим видео «Массаж головы для снятия головной боли» в любое время. Желаем быть здоровыми!
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Использованные источники: uroki-online.com
Источник
Прямой эфир: 30 мая 2018 г.
Существует множество факторов, которые вызывают головную боль. Некоторые из них требуют обязательного лечения у врача. Но наряду с различными причинами возникновения головной боли существует также еще одна,распространенная причина — и это «пищевая» головная боль… А ЧТО ЖЕ НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ, в основе возникновения которых имеют такие причины как —
— спазмы сосудов головного мозга и мышц вокруг головы;
— недостаток кислорода в клетках мозга;
— обезвоживание.
И в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. Решить проблему помогут определенные продукты, содержащие в себе то или иное вещество.
Еда – это не просто топливо для организма. Каждый продукт – это химическая лаборатория. И в некоторых из них точно есть то, что нам может помочь от головной боли.
Наши с вами беседы — о самых простых и эффективных способах помочь себе и своим близким при различных недугах. И ТАК — КОГДА БОЛИТ ГОЛОВА. ВСЕГДА ПОМНИТЕ ОБ ЭТИХ ПОЛЕЗНЫХ ПОДСКАЗКАХ. И вы сможете облегчИть своё состояние.
по темам применения ВОДЫ, СОДЫ, ПЕРЕКИСИ
На канале «В ГАРМОНИИ СО ВСЕЛЕННОЙ» —
Как быть всегда здоровым — https://www.youtube.com/watch?v=WPVHR…
Сода, лечение содой. Как и сколько пить. Значение воды в организме —
https://www.youtube.com/watch?v=DVcpz…
по темам лечения ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ. ЗНАЧЕНИЕ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
На канале «ДОБРЫЕ БЕСЕДЫ О ЗДОРОВЬЕ» —
Лечение головных болей. Причины и виды головных болей. Народные методы.
https://www.youtube.com/watch?v=RO0mO…
Когда болит голова — важные подсказки. Рецепты. Польза имбирного чая. —
https://www.youtube.com/watch?v=9cH8a…
Вода. Вода и наше здоровье. Роль воды в организме человека. —
https://www.youtube.com/watch?v=h1k2w…
ЕЩЕ БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВ О ЗДОРОВЬЕ И НЕ ТОЛЬКО, — НА НАШИХ КАНАЛАХ :
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ:
на канале «ДОБРЫЕ БЕСЕДЫ О ЗДОРОВЬЕ» —
https://www.youtube.com/channel/UCqoU…
на Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?…
в ВК: https://vk.com/falaleeva63
в Одноклассниках: https://ok.ru/profile/577632559922
Подписывайтесь на канал «В Гармонии со Вселенной» — с вами профессиональный расстановщик, кармолог, эзотерик и духовный целитель Александр Малхасянц и известный астролог и парапсихолог Анна Фалилеева —
https://www.youtube.com/user/amalkhass7
Гороскопы. Астрологические прогнозы — https://www.astrologanna.com/
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К АННЕ И АЛЕКСАНДРУ
на канале » В ГАРМОНИИ СО ВСЕЛЕННОЙ»
Астрология.Эзотерика.Психология.Исцеление-
https://www.youtube.com/user/amalkhass7
на Фейсбук:
https://www.facebook.com/astrologanna…
https://www.facebook.com/alexandre.ma…
в ВК:
https://vk.com/parapsychologistalex
https://vk.com/astrologannafalileeva
в Одноклассниках:
https://ok.ru/profile/559566463386
Внимание!Лечение любой болезни может быть эффективным только в том случае, если точно известен диагноз, учтены имеющиеся осложнения и противопоказания. Применение методов народной медицины не исключает, а в сложных и запущенных случаях тех или иных заболеваний должно сочетаться с классическими методами лечения, с обращением за помощью в официальные органы здравоохранения и к имеющим медицинскую квалификацию специалистам. Вся информация и материалы, используемые в видео, не несут официального статуса и предлагаются для обзора и частного профилактического применения на основе открытых источников информации — различной литературы по народной медицине, а также многолетнего личного опыта применения методов лечения народными средствами.
Источник
Видео массаж при головных болях
Массаж головы при головной боли.
Данный вид массажа способен не только наилучшим образом снять симптомы болей в голове, но ещё может выступать в виде лечебных мероприятий. Вы легко сможете, абсолютно без применения посторонних и других приспособлений, самому сбалансировать дисбаланс и энергетику в болезненном месте Вашей головы, но стоит заметить – не пользуясь какими-то пилюлями. Настоящий массаж проводится по активным точкам воздействия: 1-я точка – находится на лбу головы, она в индийском древнем писании обычно считается #8212; третьим глазом. Необходимо массировать эту зону по часовой стрелке где-то 12 раз,а далее, местами поменяв руки, в противоположную сторону, также 12 раз. Те же самые движения проделываем и с центром основания треугольника, а именно -начинаем с бровей.
Массаж головы
Затем массируем височную часть. Будем начинать от начала брови и вплоть до завитой формы уха, в затылочной части нашей головы расположен свой отдельный треугольник, и наконец #8212; последняя точка вверху на макушке. Если придерживаться врачебным советам, по зонам треугольников рекомендуют повторять по 3 раза. Если всё-таки головные боли Вам постоянно мешают жить то смотрите лечебное видео #8212; #171;массаж головы при головной боли#187; .
Рубрики
Архивы
Ссылки
Свежие записи
Видео уроки онлайн
✹Как снять головную боль✹Массаж при головной боли✹
Видеоурок: Как снять головную боль-Массаж при головной боли.
Массаж является старым и проверенным методом исцеления от головной боли. Массаж исцеляет, расслабляет и восстанавливает силы, а также согревает и успокаивает человека, страдающего от головной боли. Массаж головы очень полезен при умственном и эмоциональном напряжении. Он полностью освобождает от напряжения в голове. Массаж может выполняться сухими руками, а также с использованием массажного масла. Он снимает головную боль, а также расслабляет мышцы и улучшает кровообращение в голове.
Люди, страдающие от мигрени, головокружения, бессонницы, депрессии или какой-либо головной боли, получат облегчение от массажа головы.
Поскольку массаж головы очень полезен, важно делать его правильно. Делать массаж головы – это целое искусство.
С помощью воздействия пальцами на акупунктурные точки головы можно облегчить боль.
При боли в висках нужно воздействовать на височные впадины, на расстоянии в палец шириной от внешнего края брови.
От боли в глазах можно избавиться, нажимая на ямку над верхним краем брови, на один палец выше зрачка.
Массаж головы очень практичен и не занимает много времени. Он облегчит напряженность и стресс уменьшится.
Хороший массаж головы не только снимает головную боль, но и успокаивает нервную систему. Он избавляет от негативных мыслей и помогает человеку иметь ясное мышление.
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Смотрите так же:
Copyright Криворукий.Ру — — Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас — своими руками!
Авторизация
Массаж головы для роста волос и от головной боли
Читайте в статье:
Массаж головы – это процедура, направленная на улучшение кровообращения, от которого зависит рост и состояние волос.
Под влиянием окружающей среды и вредных привычек волосы имеют свойство тускнеть, портиться и выпадать, но этого можно избежать, если следить за их состоянием и своевременно принимать профилактические и лечебные меры.
Суть массирования головы заключается в воздействии пальцев рук на кожу и подкожные слои, в результате чего укрепляются волосяные луковицы, улучшается кровообращение и структура волос, ускоряется их рост.
Данный вид массажа имеет множество плюсов, среди которых можно выделить самые основные:
- Его можно проводить у себя дома;
- Результаты становятся заметными довольно быстро;
- Безболезненность;
- Отсутствие противопоказаний.
Польза массажа для головы заключается в том, что:
- Улучшается кровообращение и снабжение клеток кожи и волос полезными веществами;
- Уменьшается выпадение волос;
- Укрепляются волосяные луковицы;
- Волосы обретают жизненный блеск;
- Проходят головные боли.
Недостатков у данной методики выявлено не было,поскольку массаж для головы #8212; исключительно полезная и оздоравливающая процедура..
Показания и противопоказания для массажа головы
Проводить массажные сеансы в области головы следует при следующих проблемах:
- Волосы выпадают, стали тусклыми;
- Кончики волос секутся;
- Авитаминоз, недостаток питания;
- Замершие в развитии фолликулы;
- Нарушение работы сальных желез;
- Перхоть;
- Облысение;
- Стрессы, головная боль, похмельный синдром.
Массаж головы для улучшения кровообращения оказывает общий оздоровительный эффект и положительно влияет на состояние волос. Главной задачей в ходе процедуры у массажиста стоит оптимизация кровообращения, в результате чего клиент ощущает приток позитивной энергии, а волосы укрепляются и становятся менее ломкими.
Массаж головы и воротниковой зоны лучше всего делать у себя дома, т.к. для его выполнения нужна полностью спокойная обстановка. Массирование именно этих зон позяоляет не только расслабиться, избавиться от боли в области шеи и головы, но и значительно улучшить состояние волос.
Точечный массаж головы обладает успокаивающими свойствами, поэтому его рекомендуется проводить при стрессах, беспокойствах и тревогах. Принцип методики заключается в воздействии на конкретные точки тела, отвечающие за определенные органы, благодаря чему можно вернуть организму баланс.
Техника массажа для волосистой части головы состоит из таких приемов, как:
- Поглаживания;
- Растирания;
- Вытягивание и встряхивание волос;
- Разминания.
Классический массаж головы
Выполняется в любом удобном положении: сидя или лежа. Подготовка к сеансу начинается с растираний лба, висков и затылка круговыми движениями, и только после этого можно перемещаться на волосистую часть головы:
- Массировать кожу по направлению роста волос в течение 5-10 минут: от макушки, темени и лба вниз;
- Выполнять легкие поколачивания по той же траектории;
- Завершить поглаживаниями.
Для того, чтобы приостановить выпадение волос и избавиться от перенапряжения, полезно массировать не только голову, но и шею легкими движениями сверху вниз.
Массаж головы для роста и от выпадения волос
Выполняется с использованием различных масел, но лучше всего выбрать репейное: именно оно оказывает наибольший укрепляющий эффект на волосяные луковицы.
Что нужно для усиления роста и прекращения выпадения волос:
- Поглаживать область лба и висков круговыми движениями;
- Гладить волосистую часть головы по линии роста волос, начиная сверху;
- Воздействовать на кожу щипковыми движениями в течение 5 минут;
- Захватить небольшую прядь, и слегка потянуть ее вниз. Выполнять по всей голове;
- Прижать одну ладонь ко лбу, а вторую – к затылку и «сдавливать» голову, выполнять 5-10 раз;
- Делать поглаживающие и разминающие движения вдоль линий пробора. После чего отступить на 1-2 см, сделать новый пробор и выполнять повторять то же самое до тех пор, пока не будет «обработана» вся голова;
- Завершить процедуру поглаживаниями.
Индийский (бирманский) массаж головы
Отлично снимает стресс и укрепляет структуру волос, проводить его лучше всего в профессиональных салонах, т.к данная методика включает в себя воздействие на чакры и энергетику человека.
Как проводится салонная процедура индийского массажа головы:
- Клиент садится в массажное кресло;
- Мастер выполняет балансировку чакр, инсценируя восстановление внутреннего баланса целительной энергии;
- Проводится массаж плеч, шеи и верхней части спины для снятия усталости;
- Массирование головы, в ходе которого специалист использует такие приемы, как вращения, надавливания, поглаживания и сжатия в соответствии со схемой массажа головы;
- В завершение массируются виски круговыми движениями для снятия усталости или головной боли.
Массаж головы от головной боли
Можно проводить самостоятельно, заняв удобное положение лежа, закрыв глаза и расслабившись.
Техника выполнения массажа от головной боли крайне проста:
- Указательным и средним пальцами массировать виски по часовой стрелке 7-10 раз, затем такое же количество вращений выполнять в обратном направлении;
- Массировать лоб двумя пальцами по массажной линии #8212; от центра лба к вискам;
- Прикрыв одну ладонь другой, массировать макушку головы 3-4 минуты.
Советуем также ознакомиться со статьей Восточный массаж.
Определенного количества процедур за весь курс нет, но если они проводятся в салонах, то будет достаточно и 15 #8212; 20 сеансов. Самомассаж от головной боли проводится по мере необходимости. Эффективность данной методики доказана годами: если удается добиться положительного результата, то следующий курс придется проводить еще не скоро!
Результаты массажа головы замечательные:
- Устранение головной боли;
- Укрепление волосяных луковиц;
- Улучшение кровообращения и общего состояния волос;
- Снятие стресса.
Отзывы о массаже головы наших постоянных читателей также положительные:
Вероника, 54 года:
«Регулярно делаю самомассаж волосистой части головы – он мне помогает избавиться от мигрени, а про выпадение волос я вообще и забыла уже давно»
«Не знаю, насколько эффективно массирование при обильном выпадении, но головную боль снимать получается»
«Великолепная процедура! Мне понадобилось около 10 сеансов в клинике лечения волос для того, чтобы я больше не мучилась от их сильного выпадения!»
Использованные источники: headnothurt.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность головная боль жар
Головная боль пмс или беременность
Миг от головной боли при беременности
Головная боль 3 дня при беременности
Массаж в борьбе с головной болью
Не всегда удается снять головную боль с помощью медикаментов. Бывают случаи, когда таблетки абсолютно противопоказаны или же их попросту нет под рукой. :.
Виды массажа от головной боли:
- точечный массаж,
- массаж головы,
- растирание ушей,
- массаж шеи.
Точечный массаж против головной боли
В восточной медицине широко используют точечный массаж от головной боли. Точечный массаж (акупрессура) являет собой надавливание пальцами различные биологические точки на теле. Акупрессура успешно используется в восточной медицине уже больше тысячелетия. Восточные учения описывают десятки биологически активных точек на теле человека, которые отвечают за работу внутренних органов.
Точечный массаж лица
Боль снимают, воздействуя на точки, которые находятся на голове, груди, руках и ногах. Точечный массаж проводят кончиками больших или указательных пальцев. Воздействуют на активные точки путем нажатия, растирания и вибрации. Движения должны быть равномерными и уверенными. Не стоит слишком сильно давить, чтобы не повредить кровеносные сосуды. Массировать точки нужно не меньше, чем 5 секунд.
Акупрессорные точки для снятия головной боли:
- Чтобы найти нужное место, необходимо воображаемой горизонтальной линией соединить на затылке верхушки ушей и пересечь ее вертикальной линией пробора. От точки пересечения этих линий необходимо спуститься на полтора сантиметра вниз. В этой точке проводить массирование.
- Эта точка является симметричной и находится в области виска на линии роста волос. Массажировать необходимо одновременно обе активные точки.
- Симметричная точка. Располагается на верхнем крае уголка брови. Массируются точки одновременно.
- Место для массирования находится во внутреннем уголке глаза. Симметричные точки нужно массировать одновременно.
- Точка находится на тыльной стороне ладони между пястными косточками большого и указательного пальца. Точки нужно массажировать на левой и правой руке поочередно.
- Место для массирования находится на мизинце ступни. При возможности массажировать точки одновременно.
После процедуры необходимо немного полежать или посидеть на протяжении 10-15 минут. Если есть возможность можно поспать полчаса-час, чтобы дать время нервной системе снять напряжение и отдохнуть.
Массаж головы
Массаж для снятия головной боли лучше проводить в тихом помещении без яркого освещения. При возможности, нужно лечь в постель, немного расслабиться и спокойно подышать. Затем приступать к массажным движениям.
Техника массажа головы для снятия боли:
- разместив, сложенные друг на друга, ладони на лбу, сделать 20-30 круговых движений.
- приложить ладони к боковым поверхностям головы так, чтобы большие пальцы разместились возле ушного прохода. Затем сделать 20-30 круговых движений.
- кончиками пальцев обеих рук проведите круговые растирающие движения на затылке (3- 5 минут).
Растирание головы можно проводить не только с помощью рук. Существует много ручных массажеров, с помощью которых массаж головы становится еще более эффективным.
Массаж ушей от боли в голове
Против головной боли можно использовать разминания ушей. На ушах находится множество нервных окончаний и активных точек. Точки на ушах влияют на работу внутренних органов, состояние нервной системы и тонус сосудов. Растирание ушей также хорошо справляется с усталостью и может повысить работоспособность.
Массаж ушей
Техника разминания ушей:
- Лучше проводить растирание обеих ушей одновременно.
- Сначала нужно хорошо растереть мочку уха, после этого постепенно массажировать ушную раковину снизу вверх. После появления ощущения приятного тепла в ушах, можно переходить к следующим движениям.
- Указательными пальцами выполнять скользящие движения внутри завитков ушной раковины.
- Указательными пальцами надавливать на козелок вперед и назад.
- Ухватившись всеми пальцами руки за ушную раковину, выполнять круговые движения, будто выкручивая уши.
Массаж шеи против головной боли
При длительной работе в сидячем положении головная боль может возникать по причине перенапряжения мышц шеи. Растирание мышц шеи снимет спазм, улучшит отток крови от головы и избавит от напряжения и усталости.
Проводя процедуру, необходимо помнить, что нельзя пережимать сосуды, расположенные в области шеи. Сначала легкими поглаживающими движениями разогревают кожу и мышцы шеи и затылка. Затем сильнее начинают разминать мышцы в этой области. Движения должны быть достаточно сильными, но, ни в коем случае, не причинять неприятных ощущений и боли.
Любой вид массажа можно сочетать с другими методами. Иногда избавиться от боли удается с помощью ароматерапии и использования разных компрессов. Горячее полотенце на лбу или затылке существенно облегчает страдания и помогает расслабить напряженные мышцы. В некоторых случаях, людям больше помогают холодные компрессы.
Точечный массаж, разминание шеи, головы и ушей можно проводить не только во время приступа. Точечный массаж является отличным способом укрепить нервную систему и предотвратить дальнейшие приступы головной боли. Массирование активных точек улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях. Растирание ушей, головы и разминание шеи на протяжении рабочего дня хорошо снимает усталость и напряжение, которые зачастую и являются причинами головной боли.
Использованные источники: golova03.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головная боль пмс или беременность
Миг от головной боли при беременности
Головная боль от уха при беременности
Массаж головы для снятия головной боли – видео урок
Частые головные боли приносят массу неудобств. Кроме неприятных ощущений и испорченного настроения, такое состояние достаточно негативно сказывается на результатах работы, самочувствии, нарушает умственную концентрацию и необходимую внимательность. Хорошо известно, что подобными проблемами большинство взрослых предпочитают справляться с помощью специальных таблеток и медикаментов, которые часто характеризуются побочными эффектами воздействия.
Предложенный видео урок расскажет, как можно устранить беспокоящую головную боль за считанные минуты, не представляя какого-либо риска для здоровья. Предложенный массаж головы поможет избавиться от этой надоевшей неприятности, позволит расслабиться и получить массу удовольствия. Обучение в видео уроке займет около семи минут, а сама информация подана в приятной и очень понятной форме. Поэтому уже после первого просмотра урока можно попробовать самостоятельно справиться с проблемой, не посещая для этого аптек и не расходуя денежные средства на новые медицинские препараты.
Использованные источники: 1000videourokov.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Беременность головная боль жар
Миг от головной боли при беременности
Головная боль от уха при беременности
Головная боль и боль в шее при беременности
Массаж головы для снятия головной боли (обучающее видео)
Предлагаем вашему вниманию обучающее видео «Массаж головы для снятия головной боли». Это массаж, который не только эффективно снимает головную боль, но и является лечебной процедурой. Вы сможете, совершенно не применяя каких-либо других средств, самостоятельно отрегулировать энергетический дисбаланс в области головы, но самое основное – не принимая каких-либо таблеток. Этот массаж делается по точкам треугольников: первая точка – лобная часть головы
