Врачи против головной боли
18 проверенных методов для облегчения головной боли и напряжения
Головная боль часто воспринимается как обычная жалоба, что-то типа прими таблетки и за дело, но если бы так… В то время как человек терпит боль это не самое лучшее время для просьбы чего-либо или для продолжения работы. Человек становиться раздраженным, агрессивным, не хочет общаться с окружающими, хотя и может сам этого не замечать. Но можно избежать приема аспирина проверенными средствами, сейчас мы это подробно изучим.
Как избавиться от головной боли и напряженности
Когда вы принимаете безрецептурные болеутоляющие средства, все, что вы делаете, это подавляете симптомы и игнорируете тем самым реальную проблему того, что вызывает головную боль. Народные средства от головных болей могут помочь намного лучше, чем просто выпивать таблетку, хотя таблетки тоже помогают. Народные средства от головной боли не будут наносить ущерб вашему организму, как это делают другие безрецептурные или рецептурные болеутоляющие средства, и вы с меньшей вероятностью становитесь зависимыми от них. Проверенные средства против головной боли помогут вам облегчить, а то и полностью избавиться от этой неприятности. И так:
#1 Сокрушить боль с помощью красного перца
Острые и жгучие продукты не так полезны во время головной боли, но красный перец несколько почитается в царстве естественных средств для лечения боли и воспаления. Секрет его успеха заключается в ингредиенте под названием капсаицин, который тормозит вещество отвечающее за передачу сигналов боли. Короче говоря, вещество «А» является частью того, что заставляет нас чувствовать боль, а капсаицин нейтрализует вещество «А». Многочисленные исследования в 1998 году в «The Clinical Journal of Pain», подтверждают, что при местном применении капсаицина через ноздри, люди испытывают значительное снижение тяжести их головных болей.
Фото: uroburos/Pixabay
Вам понадобится:
- 1/4 чайная ложка порошка красного перца
- 4 унции( 1 унция=29.8г) теплой воды
- ватные палочки
Инструкции
Разбавьте ½ чайной ложки порошка перца в 4 унциях теплой воды. Впитайте ватную палочку раствором и убедитесь, что палочка накрыта перцем — иногда порошок перца может оседать на дно.
Нанесите влажный мазок аккуратно внутрь каждой ноздри, пока не почувствуете тепло. Сначала это может быть немного неприятно, но жжение это знак того, что средство работает. Когда жжение пройдет, ваша головная боль будет «уничтожена» или, по крайней мере, вам станет легче, чем ранее.
#2 Миндаль вместо таблеток от головной боли
Вместо того, чтобы принимать таблетки когда вы чувствуете головную боль, пожуйте немного миндаля. Для повседневных головных болей с напряжением, миндаль может быть естественным средством и более натуральной альтернативой таблеткам. Он действует как болеутоляющее средство, потому что в нем содержится вещество, называемое салицином, которое также является агентом для борьбы с инфекциями. Попытайтесь употребить горсть или хотя-бы пару штук из этих полезных орехов когда вы чувствуете что начинается головная боль.
#3 Растение Пиретрум девичий
Головные боли, особенно мигрень, можно облегчить с помощью цветов растения под названием Пиретрум девичий. В теории предполагают, что во время мигрени сосуды в вашей голове расширяются и тем самым давят на нервы. Было подтверждено, что растение Пиретрум девичий расслабляет кровеносные сосуды, снимает напряжения / сужения, ослабляя болезненное давление. Он также уменьшает воспаление и боль в целом с помощью вещества, называемого партенолидом, которое имеет результаты, сходные с принятием обычного аспирина, но без побочных эффектов.
Вам понадобится:
- 1 унция свежих или сухих цветов пиретрума
- 1 стакан кипятка
Инструкции
Добавьте 1 унцию свежих или высушенных цветов растения на стакан кипятка. Держите в течение 10 минут, а затем процедите через ситу. Выпейте по полстакана в день по мере необходимости.
#4 Яблочный уксус против головной боли
Яблочный уксус имеет долгую историю в области народных средств. Он используется для облегчения всего, от цинги до сенной лихорадки и почти любого другого заболевания. Ранее мы упоминали яблочный уксус как средство для отбеливания зубов. Некоторые современные исследования доказали эффективность яблочного уксуса в лечении определенных болезней, но большая часть его влияния лежит именно на лечении мигрени. Если вы обнаружите у себя головную боль, попробуйте использовать яблочный уксус в форме парового лечения.
Вам понадобится:
- 1/4 чашки яблочного уксуса
- 3 чашки кипятка
- 1 стакан свежей прохладной воды
Инструкции
Налейте ¼ чашки яблочного уксуса в большую миску, а затем наполните миску 3 чашками кипящей водой. Накройте голову полотенцем так, чтобы полотенце закрывало миску задерживая пар, и удерживайте лицо над миской. Просидите так в течение 5-10 минут и глубоко-глубоко дышите. Когда вы закончите, используйте полотенце, чтобы протереть лицо, и выпейте стакан холодной воды.
#5 Растягивайте, расслабляйтесь и дышите
Наша жизнь всегда бок о бок с небольшим стрессом. Наши переутомленные умы и тела реагируют на это, напрягая тем самым мышцы, как правило, в верхней части спины, шеи и плеч. Благодаря таким напряжениям мы можем чувствовать и головную боль . Чтобы помочь отбросить это напряжение, попробуйте некоторые из следующих советов и вы не будете задаваться вопросу как избавиться от головной боли.
Йога: Йога это тренировка и тела, и разума. Йога поможет растянуть мышцы и снять напряжение, а так же поможет уму сосредоточиться на главном. Нет напряжения — нет головной боли. Просто отложите некоторое время каждый день на занятие, регулярная тренировка предотвращает головные боли, прежде чем они проявятся.
Вдохните: Вы можете думать, что ваше дыхание в порядке, но если ваша голова колотится, у вас скорее всего недостаток кислорода. Во время стресса и боли мы делаем неглубокие вдохи. Сделайте сознательное усилие чтобы сделать глубокие, полные вдохи. Это принесет вам много свежего кислорода, а также поможет расслабить ваш разум и тело.
#6 Двигайтесь, головная боль исчезнет
Болящая голова не толкает человека на активность, но, если это возможно, выйдите и погуляйте по свежему воздуху, это может помочь снять напряженность мышц. Это также дает вам возможность сосредоточиться, чтобы отвлечься от боли. Хорошее упражнение также выпускает эндорфины, которые помогут ослабить неудобное ощущение, вызванное головной болью.
Наслаждайтесь на открытом воздухе: Если возможно, тренируйтесь на улице. Бодрящий свежий воздух и изменение декораций делают то, что просто заставляет наши тела и умы чувствовать себя хорошо.
#7 Примите рыбьего жира
Существуют небольшие исследования, которые показывают, что прием рыбьего жира может помочь уменьшить мигрень и головную боль благодаря своим жирным кислотам омега-3. Американская ассоциация сердца заявляет, что ингредиенты в рыбьем жире могут помочь уменьшить воспаление, понижать кровяное давление и держать устойчивый сердечный ритм.
Вам понадобится:
- 1 столовая ложка рыбьего жира
- 1 стакан апельсинового сока.
Инструкции
Если вы желаете принять жир в капсулах то просто следуйте дозировке на упаковке. Если вы используете масло, смешайте столовую ложку в стакане холодного апельсинового сока и выпейте! В действительности это не так плохо, как звучит. Головная боль при это ослабевает и через пару часов вы полностью избавитесь от головной боли.
#8 Компресс — горячий или холодный?
Имеются данные, подтверждающие лечение головной боли горячим и холодным компрессом, и все это связано с мышцами и кровеносными сосудами. Некоторые головные боли вызваны, по крайней мере частично, расширенным кровеносными сосудами, давя на нервы. Для этого применение чего-то холодного в этом районе может сжать эти сосуды и уменьшить часть давления, вызывающего пульсирующую боль. Другие головные боли вызваны напряжением и беспокойством мышц, а холод имеет тенденцию к ужесточению напряжения мышц, которые затем зажимают нервы и увеличивают кровеносные сосуды. Вам нужно будет поиграть, чтобы узнать.
Вам понадобится :
- Холодный компресс, например, мешок с льдом или холодный пакет
- Горячий компресс, например, полотенце, смоченное в теплой воде
Инструкции
Найдите тихое и спокойное место, чтобы лечь, желательно, где вы можете погасить свет. Поместите холодный или горячий компресс на лоб и расслабьтесь. В какой-то момент попробуйте переключиться на заднюю часть головы или сверху, в зависимости от того, где сосредоточена боль. Вы также можете попробовать холодный компресс в одном месте и горячий компресс на другом, либо на голове, либо поместить горячий компресс на плечи, если ваша головная боль от напряжения. Делайте это до тех пор, пока вы чувствуете, что вам это нужно.
#9 Избегайте Глутамата натрия
Глутамат натрия добавляется в пищу для усиления ее вкуса. Он получен из аминокислоты, называемой глутаминовой кислотой, которая естественным образом встречается в различных пищевых продуктах. Многие люди, страдающие головными болями, обнаруживают, что продукты, содержащие глутамат натрия, вызывают мигрень или другие типы головных болей, возможно, из-за того, что она возбуждает наши нейроны и головная боль усиливается. Читайте этикетки прежде чем покупать. Однако глутамат натрия также может быть скрыт как компонент других ингредиентов и может нести следующие названия:
- Желатин
- Всё что «Гидролизованный»
- Текстурированный белок
- Экстракт дрожжей
#10 Улучшите свою осанку
Улучшение вашей осанки может сделать многое, когда дело доходит до головных болей и напряжения. Многие из нас проводят дни, работая в офисе или садясь за компьютер и малоподвижны в течении дня. Попробуйте использовать эргономичный стул, если вы сидите много, и предпринимайте сознательное усилие, чтобы сидеть правильно, но расслабленно, с открытой грудью, а шея не должна задерживается слишком долго в одном положении. Каждые 20-30 минут делайте легкие упражнения плеч и шеи.
#11 Использование вашего воображения
Ментальные образы, как было показано, уменьшают головные боли, будь то легкие или тяжелые, помогая людям расслабиться и ослабить узлы, которые могут вызвать боль. Есть тренеры ориентированных изображений, но вы также можете сделать это самостоятельно. Упражнения для воображения создают «ментальный срез», который является спокойным, мирным и безболезненным — эффект плацебо если можно так сказать.
Найдите тихое место, чтобы закрыть глаза и использовать свой ум, чтобы наполнить голову чем-то другим, кроме боли. Полезными могут быть изображения холмов или волн, покрывающих песок, даже просто создавая пейзаж успокаивающих цветов. Попробуйте добавить тихий саундтрек к этому упражнению; Будь то звуки природы или просто спокойная песня, которая успокаивает вас. Вдохните и будьте терпеливы, потому что ваша головная боль не исчезнет после того, как вы потратили 30 секунд, нетерпеливо представляя дерево, этот материал требует практики и некоторой самоотверженности (и терпения), но это того стоит.
#12 Жевание имбиря
Синтез простагландина — это процесс, который происходит у некоторых животных (включая людей), которые делают липидные соединения внутри их клеток. Эти вещества подобны небольшим химическим посланникам, которые передают информацию о биологических процессах, такие как воспаление, и предупреждают нейроны о боли. Некоторые ферменты активируют синтез простагландинов, в то время как некоторые препараты, такие как аспирин, подавляют синтез.
Считается, что имбирь, естественная альтернатива которая препятствует синтезу простагландина. Кроме того, если вы столкнулись с мигренью, это может помочь подавить вашу тошноту. Просто выпейте пряный чай и дите когда головная боль пройдет.
Вам понадобится:
- 3 небольших кусочка имбиря
- 2 стакана воды.
Инструкции
Возьмите 3 ломтика кусочка сырого имбиря, причем каждое из них примерно размера монеты. В емкость налейте 2 стакана воды, положите туда кусочки имбиря и кипятите покрытой, в течение 30 минут. Используйте что-нибудь, чтобы удалить кусочки имбиря, или, если хотите, оставьте их. Медленно и медленно вдыхайте пар, если хотите. После того как чай остынет выпейте по мере нужды.
#13 Примените масло из перечной мяты
Когда вы страдаете от головной боли, масло из перечной мяты отлично помогает, так как эфиры обладают удивительно успокаивающим эффектом, ослабляя дискомфорт и головная боль исчезает. Его можно применять в разных местах, и люди, которые его используют, считают, что масло быстро действует против головной боли. Если у вас чувствительная кожа и вы обнаружите, что она ее раздражает, попробуйте разбавить ее небольшим количеством оливкового масла или воды.
Вам понадобится:
- Масло перечной мяты.
Инструкции
Нанесите масло перечной мяты на ваши виски, нижнюю часть челюсти и в лоб. Вы почувствуете охлаждающее ощущение при его применении. Дышите глубоко, и, если возможно, найдите тихое место, чтобы расслабиться.
#14 Белокопытник против мигрени
Белокопытник долгое время использовалась коренными американцами в качестве средства от головных болей и воспаления, в последнее время в мире западной медицины белокопытник все больше получает внимание, а Американская академия неврологии и Американское общество головной боли поддерживают масло белокопытника для профилактики мигрени, основанный, по крайней мере, на двух клинических испытаниях.
Считается, что он эффективен, потому что некоторые виды белокопытника содержат химические вещества, которые работают по-разному: одно из веществ снижаются воспалительные эффекты некоторых химических веществ, а другое — в том, что он функционирует как естественный бета-блокатор, что приводит к нормальному притоку крови к мозг. Наибольшая концентрация полезных химических веществ содержится в корени белокопытника.
Примечание: обычная доза для взрослых составляет 50-100 миллиграммов два раза в день, чтобы помочь уменьшить тяжесть мигрени / предотвратить их, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать белокопытник в качестве средства против головной боли. Посмотрите на марку экстракта с маркировкой PA-Free, которая гарантирует, что она была безопасно обработана для удаления потенциально опасных, токсичных химических веществ.
#15 Ешьте меньше шоколада
Довольно простой шоколад и содержащийся в нем кофеин делают его общим возбудителем головных болей у многих людей.
#16 Знайте факты о витамине B3
Витамин B3, также известный как ниацин, является водорастворимым витамином B, который может вызвать головные боли, благодаря чему-то, что называется «флеш». Ниацин расширяет кровеносный сосуд, вплоть до небольших капилляр, что увеличивает кровоток и появляется головная боль. Хотя в некоторых случаях это может быть полезно, это может вызвать головную боль, вызванную кровотоком и вызванным им давлением на нервы. Лучше всего поговорить с вашим врачом о B3, чтобы узнать, как вы должны должным образом принимать его.
#17 Возьмите карандаш
Карандаш между зубами (удерживание, НЕ кусание) может помочь избавиться от головной боли. Фактическое физическое действие удерживания карандаша между зубами активирует ваши мышцы «улыбки», расслабляя челюсть. Мы часто сжимаем зубы при стрессе, и это, в свою очередь, напрягает мышцы, соединяющие челюсть с висками, и вызывает головную боль посредством напряжения. Опять же, убедитесь, что ваша челюсть расслаблена, а карандаш слегка держится между зубами.
#18 Пейте больше воды
В среднем мы не пьем достаточно воды ежедневно, и это само по себе является причиной головной боли. Кофе, алкоголь, сладкие напитки — все это может обезвоживать вас (отсюда и головная боль), и ее следует избегать. Как только ваша голова начнет болеть, выпейте стакан воды, а затем выпивайте по малому в течении дня. Постепенно боль начнет ослабевать. Питьевая вода может казаться слишком банальным и простым средством чтобы действовать как средство от головной боли, но факт остается фактом.
Источник
Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней.
Причины возникновения головной боли
В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме.
Головная боль в висках может быть вызвана целым рядом причин — от резких перепадов артериального давления до интоксикации или инфекции. Для некоторых заболеваний височная боль является симптомом, позволяющим поставить диагноз на ранней стадии.
Причинами головной боли в затылке чаще всего являются такие болезни, как шейный остеохондроз, шейный спондилез, уплотнение (повышение тонуса) мышц шейного отдела, гипертония.
Возникновение головной боли в области лба может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, таких как фронтит, о повышенном внутричерепном давлении, защемлении затылочного нерва. Этот вид болевых ощущений сопровождает и такие тяжелые болезни, как менингит, пневмония, малярия, тиф.
Боли в области глаз могут быть симптомом вегетативной дисфункции, мигрени, а также глаукомы и ряда иных глазных заболеваний. Несвоевременное обращение к врачу может привести к серьезным проблемам со зрением.
Обратите внимание!
Причиной частых головных болей может быть целый ряд факторов: стрессы, перенапряжения, различные инфекционные болезни и воспалительные процессы, пищевая непереносимость и многие другие. Регулярное повторение болевых ощущений свидетельствует о том, что проблемы в организме носят хронический характер и требуют обязательного обращения к специалисту для диагностики и лечения.
Сильные головные боли часто вызваны такими причинами, как мигрень, перепады давления, гайморит, черепно-мозговые травмы и инфекционные заболевания. Если болезненные ощущения нарастают — это верный признак отклонений в работе организма.
Длительные головные боли особенно опасны, так как являются симптомами таких серьезных заболеваний, как менингит, поражения нервной системы (арахноидит, энцефалит), туберкулез, сифилитическое поражение нервной системы, паразитарные заболевания. Продолжительные боли могут свидетельствовать и об опухоли мозга.
Причиной пульсирующей головной боли чаще всего оказывается мигрень. Но это не исключает и других возможных заболеваний: отит, заболевания глаз (например, глаукома), синуситы, проблемы с сосудами головного мозга (сосудистые поражения головного мозга, нарушение оттока ликвора, нарушение венозного оттока), различные инфекции. Степень опасности этого вида болевых ощущений зависит от их локализации, силы и продолжительности.
Резкая головная боль зачастую вызвана спазмами сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе, гипертоническим кризом. Самые опасные — сосудистые катастрофы — разрыв аневризмы, внутричерепные кровоизлияния. Помимо этого, причиной болевых ощущений может стать стресс, нервное перенапряжение, прием некоторых препаратов и употребление вредных продуктов питания.
Виды заболевания
Мигрень обычно характеризуется сильной пульсирующей головной болью, сопровождающейся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Боль, как правило, имеет односторонний характер. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до трех дней. Наиболее подвержены мигрени женщины в возрасте от 25 до 35 лет.
Головная боль напряжения (боль тензионного типа, самая обычная и распространенная головная боль) чаще всего несильная, но может регулярно повторяться и продолжаться до недели. Характер боли давящий или сжимающий, может распространяться как на всю голову, так и на ее часть — затылок, лоб, темя. Возникает этот вид болевых ощущений у тех, кто по роду деятельности часто испытывает длительное мышечное напряжение (вынужденная поза во время работы за компьютером, вождения автомобиля, неудобное положение во время сна), постоянно подвергается психоэмоциональным нагрузкам.
Кластерная головная боль (хортоновская) — один из самых тяжелых видов боли. Человек испытывает продолжительные приступы очень сильных болевых ощущений пульсирующего характера. Обычно боль односторонняя, в области лба или глаза, иногда сопровождается покраснением, отеком, слезами. Приступы, как правило, продолжаются от 20-ти минут до полутора часов, но в тяжелых случаях могут повторяться несколько раз в сутки в течение нескольких недель. Чаще всего этому виду боли подвержены мужчины среднего возраста.
Головная боль, вызванная инфекциями, обычно сопровождается температурой, ознобом. При ОРВИ и гриппе болевые ощущения не слишком сильные, как правило, в височной, лобной частях или у глаз. У больных проявляются типичные симптомы простудных заболеваний: кашель, насморк, слабость. По мере выздоровления или после принятия жаропонижающих препаратов болезненные ощущения снижаются или исчезают. При менингите головная боль острая, пульсирующая, с температурой 37,5 градусов и выше, дополнительным симптомом является рвота. В этом случае больному требуется срочная госпитализация. Реже встречаются другие инфекционные и бактериальные заболевания, при которых характер головной боли может быть разным, но почти всегда она сопровождается другими неврологическими симптомами.
Посттравматическая головная боль возникает при ушибе или сотрясении головного мозга, повреждении черепа или шейного отдела позвоночника. Характер и локализация боли напрямую зависят от типа травмы. Болевые ощущения могут проявиться сразу или по прошествии времени.
Синусная головная боль возникает из-за воспаления в области носовых пазух, обычно сопровождается отеками слизистой, выстилающей пазухи и носовую полость, заложенностью носа и насморком. Для этого типа характерны болезненные ощущения в лобной и околоносовой части лица, которые могут продолжаться до полного излечения основного заболевания.
Головные боли, связанные с повышенным внутричерепным давлением, очень сильные, могут сопровождаться тошнотой, непереносимостью яркого света. Как правило, болит вся поверхность головы, иногда и область вокруг глаз. Болезненные ощущения «давящие» или «распирающие». Наиболее часто этот вид боли наблюдается у пациентов, когда-либо перенесших черепно-мозговые травмы, а также после родовых травм.
Головные боли, связанные с поражением тройничного нерва, обычно длятся всего несколько секунд, но очень мучительны. Боль возникает в любой области лица во время употребления пищи или разговора. По мнению большинства врачей, наиболее распространенной причиной поражения тройничного нерва и сопутствующих головных болей являются кариес, стоматит, неправильный прикус, а также гаймориты. В группу риска, таким образом, входят все, кто имеет проблемы с состоянием зубной полости.
Диагностика
При обращении в клинику с жалобами на головную боль пациент проходит через несколько этапов обследования. Для начала врач в ходе опроса уточняет характер и продолжительность болевых ощущений, их локализацию, сопутствующие и провоцирующие факторы. Для первичной диагностики некоторых заболеваний достаточно пройти осмотр у специалистов: невролога, отоларинголога, стоматолога, окулиста. Но в ряде случаев не обойтись без современных медицинских исследований.
- Электроэнцефалография (ЭЭГ) — позволяет судить о состоянии и работе головного мозга в целом, заметить отклонения от нормального функционирования, выявить сосудистые поражения мозга, косвенные признаки опухоли, гематомы.
- Рентген — помогает определить наличие гидроцефалии, травмы, синусита.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов и многих других заболеваний.
- Компьютерная томография (КТ) — показывает наличие кровоизлияний, изменения структуры ткани головного мозга, церебральных сосудов. КТ головного мозга позволяет определить наличие опухолей, кист, аневризм, тромбозов, атеросклероза.
- Электромиография (ЭМГ) — применяется для диагностики заболеваний нейромышечной системы, повреждений нервов.
- Ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы выявляет атеросклероз, различные проблемы с сосудами (аномалии развития сосудов, изменение просвета артерий, изменение хода артерий в канале, связанные с выраженным остеохондрозом), аневризмы, патологии кровотока.
- Лабораторные методы исследований применяются, главным образом, для обнаружения у пациента инфекций и воспалений, аутоиммунных процессов и нарушений обмена холестерина.
Альтернативный взгляд на причины и диагностику головных болей
Традиционная китайская медицина (ТКМ) к данной проблеме относится иначе. Для восточного доктора боль — симптом дисбаланса в организме. Нарушить баланс могут различные патогенные факторы:
- внешние патогены — это ветер, холод, сырость и жара. Они могут воздействовать на организм как по отдельности, так и в совокупности;
- внутренние факторы — патологии селезенки, печени, почек. Патологию внутренних органов вызывает чрезмерное употребление сладкой и жирной пищи, перенапряжение, образ жизни в отрыве от биологических часов, депрессия, длительный прием антидепрессантов и других лекарственных препаратов, а также травмы ветвей кровеносных сосудов (коллатерий).
Внешние и внутренние патогены нарушают циркуляцию жизненной энергии Ци и крови. Это вызывает интоксикацию организма, и в результате возникает головная боль.
Диагностика головной боли доктором ТКМ
Диагностика по традициям Востока проводится без аппаратных исследований и анализов. Доктор ТКМ опрашивает пациента, оценивает запах тела, состояние глаз, кожи, волос, смотрит на осанку, движения пациента, слушает громкость голоса, частоту дыхания. Особое внимание уделяет пульсовой диагностике.
В ходе диагностики китайский специалист определяет первопричину заболевания и назначает индивидуальную программу лечения. В зависимости от причины ставят один из восьми диагнозов:
- Мигрень. Застой крови.
Головная боль распространяется по всей зоне поражения. Периодически может наблюдаться невосприимчивость к лечению. Сопровождается тошнотой, повышением давления, непереносимостью громкого шума или яркого света. Пульс — слабый. Язык — красный или с красными пятнами. - Мигрень. Недостаточность снабжения печени кровью.
Причина — в нарушении функции селезенки, а именно в ее неспособности производить достаточно крови. Головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, чувством беспокойства, плохим аппетитом, вялостью, усталостью. Пульс — слабый. Язык — с тонким белым налетом. - Мигрень. Реакция печени на стресс, гнев.
Головная боль поражает правую или левую сторону головы. Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, раздражительностью, ощущением удушья, покрасневшим лицом. Может появиться сухость и горький привкус во рту, звон в ушах. Пульс — напряженный. Язык — красный с тонким желтым налетом. - Мигрень. Застой Ци.
Головная боль часто появляется из-за слишком долгого сна или недосыпания. Сопровождается появлением варикоза, сосудистой сетки, раздражительностью. У женщин могут наблюдаться темные менструальные выделения. Пульс — волнообразный. - Головная боль. Атака холодного ветра.
Холод и ветер препятствуют течению Ци и крови. Острая боль распространяется на затылок и шею, может сопровождаться болью в костях и суставах. Пульс становится напряженным. Язык покрывается тонким белым налетом. - Головная боль. Атака сырого ветра и блокировка сыростью.
Тупая, тяжелая или ноющая головная боль в области затылка и шеи. Сопровождается онемением мышц, лихорадкой, плохим аппетитом, тяжестью в конечностях, отвращением к сырости и холоду. Может появиться боль в животе, рвота, обильное мочеиспускание, диарея. Пульс — медленный. Язык — с белым жирным налетом. - Головная боль. Недостаточность Инь печени.
Боль сопровождается ночной потливостью, ощущением жжения лица, ступней и ладоней, нарушением мочеиспускания, сухостью глаз, сухим стулом, жаждой, усталостью днем и вечером. У женщин, помимо прочего, наблюдаются также приливы. - Головная боль. Атака жаркого ветра.
Боль сопровождается покраснением лица и глаз, лихорадкой, жаждой, запорами. Пульс учащенный. Язык покрывается желтоватым налетом.
Лечение
Необходимость лечения тем или иным способом определяет врач. Чаще всего это невролог, однако разные причины головной боли могут привести вас в кабинет и к специалисту другого профиля, который также назначит необходимые процедуры. Надеяться на то, что «само пройдет», доктора настоятельно не рекомендуют. Развитие болевого синдрома может привести к усугублению проблем, приводя к спазмам мышц, лимфостазам, гипоксии мозга.
Основные виды лечения, применяемые при головных болях:
- медикаментозное лечение. Пациенту назначают прием препаратов в таблетках или инъекции противовоспалительных средств, обладающих также обезболивающим действием либо местным анестезирующим действием. Иногда оказывается достаточным приема безрецептурных лекарств, а в некоторых сложных случаях приходится проходить целый курс медикаментозных блокад с использованием гормональных препаратов;
- мануальная терапия. Помогает при головной боли напряжения и мигренях. Мануальный терапевт выявит источник боли и поможет вам избавиться от нее. Однако зачастую только мануальной терапии недостаточно, она является лишь дополнительным методом лечения;
- массаж. Также не самостоятельный метод, но важная часть комплексного лечения. Тем не менее, неврологи часто назначают массаж при головной боли после травм, при хронических мигренях и т. д.;
- иглорефлексотерапия — основной метод лечения в ТКМ, признанный также ВОЗ. Заключается в воздействии на определенные точки кратковременным иглоукалыванием. Это активизирует работу органов, связанных с нервными окончаниями, находящимися в этих точках. Запускается процесс самовосстановления организма. Часто пациенты чувствуют улучшение уже после одного–двух сеансов терапии. После курса иглоукалывания, как правило, не только исчезают головные боли, но и улучшается общее состояние организма. Дополнительно к иглорефлексотерапии врач ТКМ может порекомендовать точечный массаж Туйна, скребковый массаж Гуаша и вакуум-терапию для снятия спазмов мышц и улучшения циркуляции крови;
- остеопатия. Еще один вид мануального воздействия: остеопат устраняет причины головной боли, работая с патологическими изменениями в мышцах, суставах, органах. Назначается в комплексе с другими методами;
- физиотерапия. Лечение с помощью ультразвука, воздействия постоянного или переменного тока, магнитного поля, тепла и других физических явлений. Давно доказано, что эффективность физиотерапии превосходит многие другие методы, поэтому для лечения головных болей различного типа часто назначают именно этот метод;
- лечебная физкультура. Еще один из сопутствующих методов. Тщательно подобранные и рассчитанные нагрузки помогают справиться с болевым синдромом, вызванным травмой или перенапряжением;
- инъекции ботокса. Назначаются при головных болях напряжения и мигренях. Препарат вводят в участки спазмированных мышц, что позволяет снять спазм и тем самым купировать головную боль;
- методы экстракорпоральной гемокоррекции (ЭГ). Назначаются при таких заболеваниях, как атеросклероз сосудов головного мозга. Терапия основана на «очищении» крови от избытка холестерина и других веществ, формирующих атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоснабжение органа. Также ЭГ, удаляя из кровотока аутоантитела, существенно повышает эффективность лечения рассеянного склероза и других заболеваний иммунной системы;
- народные средства. Конечно, существует и множество способов избавления от головной боли, известных еще со времен наших бабушек. Это и прикладывание к больному месту разных примочек, и арома-, и фитотерапия. Их эффективность не всегда подтверждается. Следует помнить, что никакие народные «чудодейственные» рецепты не заменят похода к врачу и могут являться лишь дополнительным методом лечения.
Профилактика головных болей
Лучшей профилактикой является выяснение причин болей и их полное устранение. Но впоследствии болевой синдром может возникнуть и из-за других факторов: перенапряжения, скачков давления, депрессии и многих других. Чтобы снизить риск появления неприятных ощущений, нужно попросту избегать ситуаций, в которых они могут возникнуть: стараться высыпаться, избегать переутомления, не злоупотреблять напитками с кофеином. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух — главные факторы поддержания организма в хорошем состоянии.
В большинстве случаев головные боли быстро исчезают, не вызывая осложнений, — скорее всего, причиной является стресс или переутомление. Однако если боль не проходит долгое время или возвращается вновь и вновь, не откладывайте визит к врачу — это может быть опасно для здоровья и даже жизни.
Источник
