Всд и шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях упражнения
При шейном остеохондрозе и вегетососудистой дистонии (ВСД) симптомы достаточно разнообразны. Их появление связано с защемлением позвонками нервных путей и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Из-за гипоксии на фоне нарушения гемодинамики (тока крови) возникают вегетативные сбои. Для их устранения потребуется заняться лечением основной проблемы. Помогут в этом медикаменты и лечебная физкультура.
Остеохондроз и вегетососудистая дистония: особенности и взаимосвязь
Остеохондроз проявляется дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночном столбе. Основной урон идет на межпозвоночные диски. Постепенно они теряют влагу и эластичность, что приводит к потере декомпрессионной функции. Позвонки смещаются на фоне уменьшения просвета между ними.
При локализации патологических изменений в области шеи сдавливаются кровеносные сосуды, питающие головной мозг или нервы. Во втором случае раздражение нервных корешков, выходящих из позвоночного столба, вызывает мышечный спазм, провоцирующий защемление артерий. В итоге нарушается церебральное кровообращение. Ишемия головного мозга ведет к недостаточному синтезу гормонов необходимых нервной системе, из-за чего происходят вегетативные сбои.
Связь ВСД и остеохондроза шейного отдела прямая, но иногда подобная проблема случается из-за сдавливания нервов и сосудов в районе грудной клетки. В данной ситуации происходят сбои в иннервации внутренних органов. На фоне возникшего нарушения боль в позвоночнике иррадиирует в близлежащие ткани, в том числе сердце. Пациент воспринимает проявившийся дискомфорт в роли опасного заболевания и начинает нервничать. Со временем панические атаки приводят к развитию неврозов и вегетососудистой дистонии.
Развивается остеохондроз в области шеи, груди и прочих отделов по таким причинам:
- пребывание в одной позе на протяжении многих часов;
- возрастные изменения межпозвоночных дисков;
- врожденные пороки развития позвоночника и сосудов;
- травмы спины.
Ускорить развитие дегенеративно-дистрофических изменений может неправильный образ жизни, тяжелая работа и занятие силовыми видами спорта, где требуется поднимать большие грузы. Непосредственно на проявление вегетативных сбоев оказывают влияние стрессы, нарушения обменных процессов и эндокринные сбои.
Клиническая картина
Характерным и наиболее выраженным признаком остеохондроза является боль, иррадиирующая в плечи, сердечную мышцу, верхнюю конечность, ключицу и лопатку. При защемлении сосудов она ощущается в затылке и висках. По характеру болевые ощущения ноющие, острые и пульсирующие. Они усиливаются при повороте головы и дыхании, в вечернее время и из-за переохлаждения.
Сдавливание нервов проявляется неврологической симптоматикой. Больной может почувствовать ощущение удара тока и онемение иннервируемых тканей. На фоне мышечного спазма и боли возникает скованность в движениях.
Из-за сбоев в гемодинамике проявляются скачки давления и симптомы, характерные болезням сердечно-сосудистой системы:
- общая слабость;
- ощущение сердцебиения;
- звон в ушах;
- быстрая утомляемость;
- тахикардия или брадикардия;
- головокружение;
- снижение остроты зрение и мелькание «мушек» перед глазами.
У больного возникает гипертония или гипотония. Иногда артериальное давление остается в рамках допустимых пределов, но повышаются внутричерепные показатели, что также проявляется неврологическими симптомами.
Постепенно нарастающая гипоксия, возникшая из-за ущемления сосудов в области шеи, имеет характерные признаки:
- предобморочное состояние и потеря сознания;
- ощущение пульсации в висках;
- боль в области затылка;
- общая слабость;
- проявление апатии;
- приступы головокружения;
- рвотные позывы.
Если не заниматься лечением патологии своевременно, то нарушатся когнитивные функции:
- мышление;
- память;
- внимательность;
- психомоторная координация.
Иррадиация боли в область сердца вызывает панику и подталкивает людей к походу в клинику. Из-за подобной клинической картины больные обращаются к врачу-кардиологу. Специалист проведет осмотр и опрос, затем направит на полное обследование, чтобы методом исключения выявить причинный фактор вегетативных сбоев.
Особенности курса терапии
Победить ВСД можно в домашних условиях, если устранить причинный фактор. В данном случае им является остеохондроз. В качестве лечения придется комбинировать медикаменты с народными средствами, физиотерапией и занятием лечебной гимнастикой. Не менее важно исключить раздражающие факторы и вести правильный образ жизни:
- отказаться от вредных привычек;
- подкорректировать рацион питания;
- делать перерывы во время работы, особенно сидячей;
- полноценно высыпаться;
- избегать стрессовых ситуаций;
- больше гулять на свежем воздухе;
- заниматься спортом (после завершения стадии обострения).
Про ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз снято множество видео. Врачи советуют с ними ознакомиться, чтобы иметь визуальное представление о проблеме, знать все о сочетании данных патологических процессов.
Медикаментозная терапия
Медикаменты при ВСД на фоне остеохондроза назначаются с целью снятия воспаления и боли, стабилизации давления и пульса, улучшения кровообращенияи восстановления поврежденных участков:
- Гипотензивные средства (блокаторы адреналиновых, натриевых и кальциевых рецепторов, диуретики, препараты, влияющие на ренин-ангиотензиновую систему) стабилизируют пульс и давление.
- Нестероидные противовоспалительные средства («Кетонал», «Диклофенак») снимают воспаление и боль.
- Препараты для улучшения церебрального и периферического кровообращения и восстановления венозного оттока способствуют снижению гипоксии мозга и купированию вегетативных сбоев. Обычно назначается медикаменты наподобие «Венаруса» и «Билобил Интенса».
- Витамины группы Вв сочетании с магнием («Магне В-6», «Доппельгерц Магний плюс») помогают восстановить поврежденные участки нервных путей.
Физиотерапевтические процедуры
Физиотерапия рекомендована при ВСД и остеохондрозе для снятия симптомов и улучшения общего состояния:
- СУФ-облучение.
- бальнеотерапия;
- электрофорез с вводом «Кариапаина»;
- УВЧ-терапия;
- токи Дарсонваля.
Хорошо помогает при остеохондрозе массаж воротниковой зоны. Облегчение наступает примерно к 3-4 сеансу. Длительность курса составляет 2-3 недели. Самостоятельно массировать пораженный участок не рекомендуется, чтобы не усугубить воспалительный процесс.
Народные средства
Народные средства помогут снять симптоматику, но использовать их допускается после консультации с лечащим врачом. Приготовить лекарство можно по таким рецептам:
- Смесь меда и мумие поможет снять напряжение с мышц и улучшить кровоснабжения. Ее втирают в пораженный участок или применяют в виде компресса.
- Лепешки, приготовленные из овсянки и отрубей, прикладывают к области шеи. Они снимут отек и снизят выраженность боли.
- Восстановить мышечный тонус поможет сочетание из корней одуванчика, зверобоя и листьев лопуха. Все ингредиенты берутся в равном количестве. Затем смесь заливают кипятком. После остывания настой используют для компрессов, прикладываемых на область защемления сосудов и нервов.
Методика Бубновского: общие рекомендации
Сергей Михайлович Бубновский, профессиональный реаниматолог, составил несколько комплексов упражнений, предназначенных для укрепления мышц спины. Связывает их особенность выполнения. Делать движения нужно с усилием, но не перенапрягаясь, чтобы не получить повреждение. Благодаря этому правилу гимнастические упражнения Бубновского можно применять в качестве лечения большинства патологий позвоночника. Противопоказанием к их выполнению является период обострения, когда необходимо принимать медикаменты и меньше двигаться.
Упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела делаются сидя. Спина должна быть выпрямлена, а верхние конечности лежать на коленях. При правильном выполнении ощущается напряжение в мышцах. Каждое движение нужно зафиксировать, то есть остаться в конечной точке на 10-15 секунд. Первоначально можно начать с 3-5 секунд. Во избежание головокружения взгляд идет следом за головой.
Комплекс упражнений
Упражнения Бубновского вполне осуществимы даже сидя на рабочем месте. Для предотвращения рецидивов болезни желательно раз в пару часов делать перерывы на занятия лечебной гимнастикой:
| Название упражнения | Особенности выполнения |
|---|---|
| «Метроном» | Наклонить голову к плечу и задержаться в этом положении. Затем повторить движение в другую сторону. |
| «Пружина» | Приблизиться насколько возможно подбородком к шее и одновременно затылочной частью головы тянуться вверх. Замереть в конечной точке. Затем вернутся в исходное положение. Далее, потянуться подбородком вверх. Голова при этом немного отклоняется назад, но полностью ее запрокидывать запрещено. В таком положении оставаться в течение 15 секунд. |
| «Гусь» | Вытянуть подбородок вперед и замереть. Затем потянуться в сторону подмышки и остаться в таком положении еще на 15 секунд. Вернуться в исходное положение и повторить движение в другую сторону. |
| «Взгляд в небо» | Поворачивать голову вправо-влево со слегка приподнятым подбородком. Фиксировать положение в конечных точках. Делать упражнение плавно (без рывков). |
| «Рамка» | Ладошкой правой руки давить на противоположное плечо. Локоть должен быть немного поднят. Затем надавить подбородком на левое плечо и остаться в таком положении на 15 секунд. |
| «Факир» | Поднять верхние конечности над головой, соединив их как во время молитвы. Затем выполнять повороты головы, задерживаясь в крайних точках. |
| «Самолет» | Развести верхние конечности в стороны, соединив лопатки. Подбородок необходимо выдвинуть вперед. Задержаться в таком положении на 15 секунд. Затем поднять одну руку вверх, а другую вниз (наискосок). Далее, снова свести лопатки и замереть. |
| «Цапля» | Развести (не полностью) руки в стороны и назад. Затем немного потянуть их вверх, вместе с подбородком. Остаться в таком положении на 15 секунд. |
| «Дерево» | Потянуться руками вверх. Подбородок выдвинуть вперед. Замереть в конечной точке. |
Заниматься лечебной гимнастикой желательно 1-2 раза в день. При возникновении сильного дискомфорта необходимо прекратить занятия и обратиться к врачу.
Сочетание симптомов остеохондроза и вегетососудистой дистонии может быть похоже на развитие патологии сердечно-сосудистой системы. При выявлении подобных признаков следует обратиться к кардиологу или терапевту. Врач назначит ряд обследований для постановки диагноза и при необходимости перенаправит к более узкому специалисту. В качестве лечения применяются медикаменты, физиотерапия, народные средства и лечебная физкультура.
Источник
ВСД и шейный остеохондроз тесно связаны между собой. Обе патологии имеют немало схожих признаков. Диагностика и лечение этого сочетания осуществляются под контролем остеопата и невролога.
Общая информация
ВСД и остеохондроз шейного отдела сочетаются на фоне сдавливания одной из позвоночных артерий.
Также связь этих патологий объясняется сжатием обоих сосудистых стволов, которые проходят в каналах, с правой и левой стороны от позвоночника.
Нарушенное кровообращение
Воспалительный отек оказывает давление на позвоночные артерии. Результатом этого является сужение просвета. Кровообращение в головном мозге нарушается, что приводит к появлению специфической симптоматики.
Атеросклеротические отложения
Шейно грудной остеохондроз и ВСД могут «сотрудничать» на фоне наличия внутри сосудистой стенки атеросклеротических отложений. Такое часто наблюдается у пожилых пациентов.
Приток крови в головной мозг снижается, наблюдается нарастание гипоксических симптомов.
Мозговой ствол содержит крупные вегетативные центры. Клиническая картина формируется на фоне нарушения их трофики.
Причины появления панических атак
Остеохондроз и панические атаки сочетаются по причине сдавливания шейных артерий, поставляющих мозгу насыщенную кислородом кровь, а также необходимые ему микроэлементы.
По мере развития этой патологии, происходит следующее:
- Мозговое питание нарушается.
- Наблюдается пережатие артериальных стволов.
- Наблюдается образование наростов на костях.
- Диагностируется смещение шейных позвонков.
- Происходит истончение, деформирование межпозвоночных дисков.
Панические атаки при остеохондрозе проявляются не только внешней симптоматикой. Изменяется внутренняя среда организма. Наблюдается нарушение обмена кальция. Происходит изменение аминокислотного профиля, pH крови.
Это приводит к возникновению необъяснимой тревоги, иррационального неконтролируемого страха.
Клиническая картина
Сочетание «ВСД и шейный остеохондроз» имеет специфические симптомы:
- боль в области спины;
- дискомфорт в руках и ногах по ходу нервных корешков;
- онемение пальцев;
- развитие межреберной невралгии;
- хруст в шее во время поворота головы;
- нарушение чувствительности рук, ног;
- ощущение «мурашек» в конечностях.
Кардиальная симптоматика
Шейно- грудной остеохондроз и ВСД объединяются кардиальными признаками. Сердце начинает биться чаще, иногда замедляется пульс. Возникают болезненные ощущения за грудиной.
Некоторые пациенты жалуются на сосудистую пульсацию в шее, руках, ногах. Возникает страх остановки сердца.
Дыхательная система
Появляется чувство нехватки воздуха при остеохондрозе. Человек может жаловаться на то, что ему тяжело дышать, или невозможно сделать полноценный вдох. Иногда наблюдается одышка. В запущенных случаях она присутствует даже тогда, когда человек лежит или сидит.
Ощущение нехватки воздуха сочетается с чувством тяжести в груди. Этот признак усугубляется тогда, когда пациент лежит. Симптомы становятся ярче на фоне панических атак.
Пищеварительная система
При ВСД и остеохондрозе появляются следующие признаки:
- вздутие живота;
- тошнота;
- изжога;
- частые позывы в туалет;
- понос.
Если человек сильно волнуется, возникает тошнота, в животе появляются болезненные ощущения.
Эта симптоматика появляется на фоне компрессии корешка грудного отдела позвоночника.
Нервная система
Больной становится слишком эмоционален, его может раздражить любой пустяк. Возникает метеозависимость. Слишком жаркий или пасмурный день может спровоцировать сонливость. Некоторые больные имеют проблемы с засыпанием.
Возникает мучительное жжение в голове при шейном остеохондрозе. Дискомфорт объясняется нарушением венозного оттока. Иногда присутствует дрожь, наблюдаются обмороки.
На фоне пониженного кровотока в органах слуха появляется шум. Перед глазами начинают мелькать «мушки».
Иная симптоматика
При остеохондрозе часто возникает озноб. Также человека может резко бросать в жар. АД «подпрыгивает» или снижается. Появляется ощущение «прилива» к рукам, ногам или лицу. Потоотделение усиливается.
У женщин наблюдаются проблемы с месячными, у мужчин — с потенцией.
Проявление ПА
ВСД, панические атаки и шейный остеохондроз имеют следующие общие симптомы:
- учащение биения сердца;
- одышка;
- спутанность мыслей;
- нарушение сна;
- сухость во рту;
- болевой синдром в области сердца.
Также для панических атак характерно появление немотивированных страхов, навязчивостей. Человек обычно боится сойти с ума или внезапно умереть. Реже встречается страх за близких. Паника отступает также внезапно, как и появляется.
Усугубление симптоматики
Когда патология прогрессирует, панические атаки при шейном остеохондрозе имеют более тяжелые симптомы:
- нарушение зрительного восприятия;
- головокружения;
- нарушение слухового восприятия;
- неустойчивость;
- онемение рук или ног;
- судорожное сокращение мышц;
- покалывание в руках или ногах.
Может появиться шаткость походки. Иногда при возникновении новых панических атак чувство страха становится меньше.
Провоцирующие факторы
ПА могут возникнуть на фоне длительного пребывания в не очень удобном положении. Неблагоприятную роль может сыграть эмоциональное, физическое или интеллектуальное переутомление.
На этом фоне происходит усиление передавливания артерий. Функционирование головного мозга нарушается.
Остеохондроз, сопровождающийся ПА, усугубляется наличием страха перед новыми приступами.
Уточнение диагноза
Взаимосвязь ВСД и остеохондроза устанавливается врачом. Специалист может назначить прохождение:
- УЗИ шейных сосудов.
- МРТ.
- КТ.
В некоторых случаях требуется сделать снимок позвоночника.
Как можно помочь
После того как досконально изучены причины и симптомы лечение предполагает борьбу с шейным остеохондрозом.
Сложность заключается в том, что человек с этим диагнозом редко находит силы заниматься спортом или выполнять упражнения ЛФК. По причине апатии, усугубляющихся страхов, он предпочитает принимать медикаменты. Из-за этого симптоматика «засыпает», а решение проблемы не продвигается вперед.
Врач принимается лечить остеохондроз:
- гимнастическими упражнениями;
- физиотерапией;
- препаратами.
Если шею тянет не очень сильно, назначаются лекарства, купирующие мышечные спазмы, снимающие воспаление, улучшающие кровоток. Разрешается не только пить таблетки, но и пользоваться специальными гелями, мазями, кремами.
Если тянущие ощущения очень сильны, прописываются болеутоляющие препараты.
Эффективные упражнения для шеи
Выполняется гимнастика следующим образом:
- вытягиваем шею назад, сохраняя уровень глаз и нижней челюсти;
- растягиваем трапециевидную мышцу;
- делаем осторожное движение шеей вниз;
- делаем сгибания, разгибания;
- выполняем повороты;
- делаем потягивания;
- выполняем боковые сгибания;
- делаем ротацию.
Во время выполнения упражнений шея может не раз хрустнуть. Поэтому делать гимнастику нужно только в присутствии врача.
Симптоматическая терапия
Также остеохондроз на фоне ВСД лечится седативными медикаментами, антиоксидантами. Если кровоток снижен, назначаются лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение. Когда повышается артериальное давление, прописываются гипотензивные препараты.
В более легких случаях пациенту назначается прохождение сеансов психотерапии.
Лечение ПА медикаментами
Больному назначается прием:
- Антидепрессантов.
- Хондропротекторов.
- Витаминов.
- Минеральных комплексов.
- Нестероидных противовоспалительных медикаментов.
- Болеутоляющих лекарственных средств.
К наиболее эффективным антидепрессантам следует отнести Грандаксин, Афобазол, Белласпон. Из хондропротекторов назначается прием Алфлутопа, Румалона. Из нестероидных противовоспалительных — Ибупрофена, Диклофенака. Из болеутоляющих — Кетанова, Но-шпы.
Лучшими лекарствами, улучшающими обменные процессы и кровообращение, считаются Вазобрал, Винпоцетин.
Прохождение физиотерапии
Вегето сосудистую дистонию, сопровождаемую паническими атаками, лечат при помощи:
- баночного массажа;
- стоун-терапии;
- мануальных манипуляций;
- упражнений ЛФК.
Профилактические мероприятия
Рекомендуется вести здоровый образ жизни, больше заниматься спортом. Нельзя допускать повышения нагрузок на позвоночный столб. Также следует отказаться от спиртных напитков, сигарет.
Источник
