Частые головные боли частое сердцебиение

Частые головные боли частое сердцебиение thumbnail

Нормальное артериальное давление и учащенный пульс: какие причины

Сердце – самый главный орган в нашем организме. Сокращение сердечной мышцы определяется пульсом, именно по его частоте можно характеризовать о здоровье человека и ставить необходимый диагноз.

Частое сердцебиение может наблюдаться не только у пожилых, но и у детей, и людей среднего возраста.

Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.

Частые головные боли частое сердцебиение

Если пульс нормальный, то его, как правило, не замечают, но как только он учащается, это мгновенно отражается на самочувствии.

Зачастую быстрое сердцебиение связывают с повышенным артериальным давлением, но бывают случаи в медицинской практике, что ускорение пульса происходит и при нормальном давлении.

При нормальной работе сердца – пульс равен 60-90 ударов в минуту, это нормокардия. При замедленной пульсации – до 60 ударов.

Если же сердцебиение превышает 90 ударов в минуту, то это отклонения от нормы. Кардиологи называют повышенный пульс при нормальном давлении – тахикардией.

7 основных причин тахикардии и симптоматика

Если пульс немного учащен, то это еще не значит, что человек болен, возможно, это связано с физической нагрузкой, стрессом, повышенным давлением или даже перееданием. В случае, если у вас наблюдается высокий пульс при нормальном давлении без вышеперечисленных причин, тогда это может быть связано со следующими причинами, которые не следует игнорировать.

Причина первая. Вегетососудистая дистония, то есть нарушение нейрогуморальной регуляции системы вегетативно-нервного аппарата. Причина вторая. Выделение большого количества адреналина в крови.

Частые головные боли частое сердцебиение

Причина третья. Заболевания основных органов дыхания. Это может быть:

  • Пневмония;
  • Астма;
  • Обструктивная болезнь легких;
  • Отек легких.

Именно из-за нехватки кислорода в легких, нагрузка на сердечную мышцу увеличивается.

Причина четвертая. Все виды анемии, которые кроме повышенного сердцебиения, отмечаются рядом дополнительных симптомов. Причин пятая. Гнойные заболевания и сепсис, которые характеризуются выделением большого количества патогенных организмов, они приводят к интоксикации в общем.

Причина шестая. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой и воспалительным процессом. Причина седьмая. Разнообразные патологии сердца:

Учащенный пульс при нормальном давлении не может не отражаться на здоровье человека. Поначалу чувствуется сильное сердцебиение, которое проявляется пульсацией крупных кровеносных сосудов (шея, виски и т.д.).

Частые головные боли частое сердцебиение

Бабушкин рецепт в лечении гипертонии

Частые головные боли частое сердцебиение

Затем наблюдается общая усталость, слабость, сильное головокружение, шум в ушах и потемнение в глазах.

Но это не самое страшное, что может сопровождать тахикардию.

У человека может быть нарушение мозгового кровообращения или же аритмический шок, в результате чего может случиться общая потеря сознания.

Кроме этого, из-за острой желудочковой недостаточности возможно развитие астмы сердечной мышцы. И все это учащенное сердцебиение.

Меры при увеличенной ЧСС, которые стоит предпринять

Учащенный пульс при нормальном давлении – это первый сигнал к тому, что стоит обязательно обратиться к кардиологу. Следующим шагом будет обследование у эндокринолога, УЗИ сердца и перечень необходимых для сдачи анализов.

Стоит помнить, что лечение тахикардии должно быть комплексным, одних лекарств недостаточно для полного выздоровления. Обязательно рекомендуется:

  • сбалансировано питаться;
  • соблюдать правильный режим дня;
  • полностью исключить и избегать стрессовые ситуации;
  • принимать витаминные препараты.

Строго запрещено употребление:

  • алкогольных напитков;
  • табакокурения;
  • тонизирующих напитков и тех, что содержат кофеин;
  • жирной и острой пищи.

Если вы будете соблюдать все предписания кардиолога, которые содержат не только употребление лекарственных препаратов, то о существовании тахикардии (быстрое сердцебиение) можно будет забыть навсегда. Ваше здоровье в ваших руках.

И немного о секретах …

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
  • Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
  • Постоянно ощущается повышенное давление…
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ольги Маркович, которая нашла эффективное средство от гипертонии. Читать далее

Книга Медика

Учащенное сердцебиение

Некоторые люди чувствуют, что их сердце бьется очень быстро. Иногда это принимает форму коротких приступов — сердцебиений. У других сердце бьется ускоренно почти всегда. Частота сердечных сокращений более 100 ударов в минуту считается слишком высокой (см. «Нормален ли ваш сердечный ритм»).

Причины

Обычными причинами ускоренного сердцебиения являются:

  • волнение или страх;
  • некоторые лекарства (например, от простуды);
  • избыточное потребление кофеина и других стимулято­ров (см. «Приступы сердцебиения, вызванные кофеи­ном»);
  • жар (см. «Сердцебиения у ребенка»);
  • пищевая аллергия;
  • анемия;
  • недостаток кислорода в крови;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • болезни сердца.

Когда учащенное сердцебиение опасно

Иногда сердцебиение предупреждает о серьезном расстройстве — аритмии. В сердце есть «регулятор», задающий частоту сердечных сокращений. Но у некото­рых людей он дает сбои, в результате чего сердце бьется неритмично или совсем перестает биться.

Другой серьезной причиной может быть тетания — состояние, вызываемое недостатком кальция в крови.

Еще одна серьезная причина — гиперфункция щито­видной железы, которая может приводить к сердцебие­ниям, нарушению работы сердца и даже к смерти.

Симптомы

Многие люди описывают свое состояние как ощуще­ние толчков, скачков, поворотов, хлопков в груди, горле или шее. Те, у кого сердце постоянно бьется учащенно, отдельных ударов не замечают, но бывают раздражительны, сверхактивны, а потом легко утомля­ются.

Другие симптомы учащенного сердцебиения:

Состояние, при котором сердцебиение сопровождается бледностью, головокружением и одышкой, требует срочного вмешательства врача.

Нормален ли ваш сердечный ритм

Возраст определяет, насколько часто должно биться ваше сердце. Эта зависимость показана в приведенной ниже таблице.

Если вы спортсмен, ваше сердце может биться медленнее, чем 60 ударов в минуту. Так что не волнуйтесь — возможно, замедленный ритм для вас норма.

Что следует делать

Если у человека сердцебиение, его кожа бледная и влажная, он жалуется на головокружение и одышку, значит, у него аритмия, щитовидная атака или другое состояние, требующее немедленного вмешательства вра­ча. Вызывайте «скорую помощь».

Если бледности, головокружения и одышки нет, проверьте у больного пульс. Возможно, что причиной сердцебиения является не болезнь и ему необходимо всего лишь изменить образ жизни.

Чтобы избежать сердцебиений, нужно:

  • прекратить или уменьшить потребление кофеина, ал­коголя, никотина, марихуаны, амфетаминов;
  • не принимать лекарств, про которые известно, что они вызывают сердцебиения, например средств для поху­дения;
  • избегать ежедневных стрессов.

Если эти средства не помогут, надо посоветоваться с врачом и, описав случаи учащенного сердцебиения, разобраться, не связаны ли они с приемом определен­ных лекарств или продуктов.

Что предпринимают врачи

Если причиной приступа сердцебиения не являет о. волнение, врач расспросит больного о привычках и недавних событиях, которые могли его вызвать, напри­мер, уточнит, пьет ли человек много кофе, какие лекарства принимает. Затем он проверит обычные при­чины учащенного сердцебиения и выяснит, нет ли у больного связанных с ними симптомов — слабости, головокружения, одышки.

Приступы сердцебиения, вызванные кофеином

Если у вас есть склонность к сердцебиениям, подумайте, не слишком ли много кофеина вы потребляете. Стимулируя центральную нервную систему, он может вызвать подобные явления. В таблице, приведенной ниже, показано содержание кофеина в различных напитках.

Чтобы определить ритм учащенного сердцебиения, врач может попросить больного отстучать его на столе. Скачущий ритм обычно указывает на наличие аритмии, а группы быстрых ударов, перемещающихся остановка­ми, свидетельствуют о другой причине сердцебиения.

Выявление и устранение причины

История болезни, диагностические тесты (например, кардиограмма, рентген грудной клетки), осмотр пока­жут, связаны ли сердцебиения с болезнью сердца, расстройствами электрической системы сердца или про­исходят по другой причине (например, стресс или химический дисбаланс).

Когда причина будет установлена, врач назначит лечение, устраняющее ее.

Если причиной сердцебиения является расстройство регулятора сердечного ритма, может применяться при­бор, посылающий ритмичные импульсы прямо в серд­це. Такие стимуляторы дали множеству людей возмож­ность жить нормальной жизнью.

Есть приборы, которые работают при необходимости — например, при частоте сердечных сокращений меньше 60 ударов в минуту. Обычно они вживляются под кожу грудной клетки или живота.

Что еще нужно знать

Повседневные стрессы могут ускорить сердцебиение, даже если у человека здоровое сердце. В действительно­сти сердцебиения могут быть у любого — особенно после тяжелого дня, где были и несколько чашек кофе, и недосып, и много работы, и неприятные встречи.

Сердцебиения могут быть вызваны:

  • физическим или психологическим стрессом;
  • некоторыми лекарствами (например, от судорог, арт­рита, сердечных болезней, простуды, аллергии);
  • марихуаной, амфетаминами, средствами для похуде­ния;
  • избытком кофеина и других стимуляторов.

Сердцебиения у ребенка

У ребенка учащенное сердцебиение может быть вызвано высокой темпера­турой или врожденным по­роком сердца.

Если ребенок жалуется на сильные толчки или дру­гие ощущения в груди, по­хожие на учащенное серд­цебиение, не пугайтесь. Нужно, чтобы его осмот­рел врач.

Чего ждать от врача

Дети обычно не могут четко описать свои ощуще­ния, поэтому врачу при­дется решать проблему с помощью осмотра, анали­зов, диагностических иссле­дований.

Единый центр записи к врачу по телефону +7 (499) 519-32-84 .

Частое и сильное сердцебиение, что делать?

Частые головные боли частое сердцебиение

От чего случается частое и сильное сердцебиение

Когда сердце частит , причиной могут быть как физиологические причины, так и та или иная патология. Как известно, пульс подпрыгивает во время интенсивной физической работы или физкультурных упражнений. Сердце начинает работать интенсивней, когда переполняют эмоции. А так же в результате действия тех или иных веществ, лекарственных препаратов: кофе, крепкого чая, цитрамона. Как правило, после устранения физиологических причин работа сердца нормализуется.

В некоторых случаях частое сердцебиение наблюдается из-за инфекции. В этом случае сердце перестает работать правильно и начинает перекачивать кровь более интенсивно, поскольку в крови оказывается масса токсинов, поднимается температура. В некоторых случаях заболевания, имеющих инфекционную природу – например, дифтерия, корь – дают на сердце осложнения.

Ритм работы сердца может оказаться нарушенным в результате нарушения правильной работы щитовидной железы. При данных нарушениях пациенты часто болезненно реагируют на изменения погоды, потеют, раздражаются по пустякам, жалуются на головную боль.

Какие заболевания вызывают частое и сильное сердцебиение

Частые головные боли частое сердцебиение

Если после устранения физиологических причин все равно наблюдается частое сердцебиение (тахикардия), даже в покое, не стоит заниматься самолечением. Лучше показаться кардиологу.

Частые сердцебиения могут наблюдаться в случае:

  • острой сердечной недостаточности;
  • инфекционном заболевании
  • миокарде;
  • тахикардии.

Для постановки диагноза будет проверен пульс, измерен ритм, сила и темп работы сердца. При необходимости составляется суточная электрокардиограмма, выполняется ультразвуковое и рентгенологическое исследования, эхокардиография. Только по результатам проведенных исследований можно сделать выводы о заболевании и назначить лечение.

В ряде случаев стоит показаться врачу-психотерапевту. Поскольку частое сердцебиение может быть вызвано психогенными причинами. Распространенный страх обывателя стать умалишенным часто отталкивает от данного посещения. Хотя правда в том, что психическое расстройство и сумасшествие – вещи разные. И при своевременно подобранной терапии психические расстройства, которые могут являться причиной тахикардии, полностью излечиваются.

Таким образом, когда приходится понервничать, в результате чего подскакивает пульс или начинает неправильно работать сердце, дело может быть вовсе не в паталогии сердечно-сосудистой системы. Как правило, в этом случае кардиолог назначает лечение, чтобы лишь устранить симптомы тахикардии. Но ее подлинная причина может быть совсем в другом и являться результатом различных тревожных состояний. Зачастую они провоцируются стрессами, регулярной перегрузкой нервной системы, токсическими поражениями.

Как избежать частого сердцебиения

Частые головные боли частое сердцебиение

Нормой считается значение пульса от 60 до 80 ударов в минуту. Если же сердце сокращается более интенсивно, диагностируется тахикардия.

Чтобы сердце работало более стабильно и не частило , рекомендуется ограничить или вовсе прекратить употребление напитков, содержащих кофеин (черный и зеленый чай, кофе). По возможности нужно бросить курить. Страдающим от избыточного веса необходимо прекратить прием лекарств, вызывающих учащенное сердцебиение.

Для устранения частого сердцебиения рекомендуется задержать дыхание на вдохе.

При медикаментозном способе нормализовать ритм сердечных сокращений используется специальное устройство, которое отправляет в сердце специальные импульсы. Многие люди живут с таким устройством и замечательно себя чувствуют.

Профилактика сильного частого сердцебиения

Частые головные боли частое сердцебиение

Для профилактики и во время лечения частого сердцебиения, чтобы укрепить сосуды и улучшить работу сердца, рекомендуется прием витаминных комплексов и различные профилактические мероприятия. Медикаментозное лечение назначается только после постановки точного диагноза .

С целью профилактики и для лечения тахикардии можно попить травяные настои.

К примеру, можно столовую ложку календулы заварить стаканом кипятка. После того, как трава настоится в течение двух часов, настой нужно процедить и принимать по полстакана за полчаса до еды.

Для того, чтобы справиться с частым сердцебиением, можно приготовить состав из валерианы, мяты перечной и вахты трехлистной. Необходимо по одной части корней валерианы и мяты смешать с двумя частями вахты трехлистной. Затем столовую ложку полученной смеси заварить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Потом процедить настой и принимать по половине стакана два раз в день за полчаса до еды.

Для профилактики тахикардии помогает настой из тысячелистника, мелиссы и валерианы. Берется три части тысячелистника, две части мелиссы и две части корня валерианы. Травы смешиваются, затем одна столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка. После того, как травы настоятся, нужно процедить отвар. Принимать по полстакана один раз в день.

Головные боли и их причины

  • Частые головные боли частое сердцебиение

    Тяжесть в желудке после еды

    Источники: https://proinsultmozga.ru/ad/povyshennyj-puls-pri-normalnom-davlenii.html, https://www.knigamedika.ru/sim/krovdih/uchashhennoe-serdcebienie.html, https://www.silazdorovya.ru/chastoe-i-silnoe-serdcebienie-chto-delat/

    Комментарии: 1

  • Источник

    Аритмия говорит о сбое работы сердца. Но человек привыкает и живёт с аритмией, гипертонией, брадикардией и другими вариантами аритмии. Это связано с тем, что на ранних стадиях заболевание вовсе себя не проявляет. Позже к нему присоединяются слабость и головные боли. Такие случаи требуют повышенного внимания.

    Высокий пульс

    Пульс здорового человека находится в пределах 60-100 ударов в минуту.

    На частоту сердечных сокращений влияют движения человека, эмоциональное состояние, прием пищи, алкоголя и многие другие внешние факторы.

    Также причиной могут быть заболевания сердца и сосудов.

    Симптомы тахикардии:

    • бессонница;
    • общая слабость, сонливость;
    • нарушенное дыхание (прерывистое, тяжёлое);
    • боль в сердце (стенокардия);
    • головокружения, потери сознания;
    • сильные головные боли.

    Головная боль — один из признаков учащённого сердцебиения, то есть тахикардии. Частым пульс считается от 100 ударов в минуту.

    Одни пациенты стараются не обращать внимания на явные признаки серьёзного заболевания, поэтому не получают своевременной помощи, которая может остановить развитие недуга. Другие игнорируют рекомендации терапевта по приёму прописанных медикаментозных средств.

    Об ухудшении состояния пациента говорят зафиксированные резкие перепады давления, тошнота и тяжесть в органах пищеварения, повышенное потоотделение, нарушение слуха и зрения. Необходимо обратиться в обязательном порядке к лечащему врачу, получить направление к консультирующему кардиологу. Тахикардия редко является отдельной патологией.

    Её рассматривают в качестве проявления следующих болезней:

    • гипертония;
    • ИБС (ишемическая болезнь сердца).

    В первом случае высокие показатели ЧСС объясняются увеличением притока крови, с которым приходится справляться сердцу. Оно работает в усиленном режиме, то есть быстрее сокращается.

    При ишемии возникает дефицит кислорода и полезных веществ, которые необходимы работе сердца и другим органам. Это происходит в силу возрастных изменений. Кардиологи оперируют и другим понятием — ишемическая тахикардия. В этом случае тахикардия является причиной ИБС. Пульс регулярен, достигает 150 (синусовая) и 200 (желудочковая тахикардия) ударов в минуту.

    Все три понятия неразрывно связаны между собой. Гипертония провоцирует ишемию или выступает её симптомом, оба заболевания сопровождаются тем, что у пациента болит голова и учащённое сердцебиение.

    Общий симптом

    Пациент с тахикардией замечает головную боль. Она является общим симптомом для гипертонии и других

    сердечных заболеваний.

    Головную боль с учащением пульса вызывают:

    • скачки кровяного давления;
    • нарушение проницаемости сосудов;
    • воспалительные процессы;
    • сбой работы сердца.

    Кровяное давление — первое, на что нужно обращать внимание.

    Высокий пульс при гипотонии (низком давлении) спровоцирован вегетососудистой дистонией, тяжёлыми стадиями атеросклероза. Помимо сердечных патологий гипотония говорит о пониженном уровне гемоглобина в крови, о кислородном голодании и обезвоживании организма, в том числе и по причине злоупотребления алкоголем и курением.

    Самый опасный вариант — высокий пульс (больше 90 уд/мин), высокое давление (выше нормальных показателей 120/80 с учётом индивидуальных особенностей). Подобное сочетание сигнализирует человеку о нарастающей гипертонии, которая может перерасти в гипертонический криз, инсульт, инфаркт, затем стать причиной остановки сердца.

    Истончение эндотелия (ткани сосудов) происходит при дефиците кальция, магния. Сосуды становятся проницаемыми из-за микроповреждений стенок. Процесс запускается как в преклонном возрасте, так и в стадии роста организма, когда капилляры меняют свою структуру. Поэтому подростки часто жалуются на головную боль.

    Недомогание с частым сердцебиением врачи объясняют расстройством вегетативной системы организма. В то же время вегетососудистая болезнь не рассматривается как самостоятельная. Под вегетатикой понимают отдел нервной системы, который отвечает за нормальное функционирование всех органов. Дистония означает снижение тонуса вегетатики. В первую очередь происходят сбои систем кровообращения, артериального давления. Учащается сократительная деятельность сердечной мышцы, а с ней возрастает ЧСС. Сопровождается описанными ранее симптомами, а также покраснением кожи, которое сменяется побледнением, зябкостью.

    Нарушения дыхательной, сердечно-сосудистой систем и патологические изменения кровообращения ведут к сбою нормальной жизнедеятельности всего организма. Болевые синдромы — основное проявление отклонений.

    Другие причины

    Пульс может говорить об инфекционном процессе, воспалении и других болезнях. Следует обращать внимание на локализацию и характер болевых ощущений.

    Боли вызваны повышением артериального давления, когда можно описать их следующим образом:

    • выраженные давящие или пульсирующие ощущения;
    • чувствуются в задней части головы, затылке;
    • звенит в ушах;
    • головокружение;
    • «мушки» перед глазами.

    Если к затылочной части подключается резкая боль в висках, а сам синдром проявляется во время движения, тогда врачи подозревают у больного остеохондроз. Мигрень человек чувствует в одной конкретной точке с чувством сильной пульсации. А во время обострения ОРЗ и Гриппа тяжелеет лобная часть.

    Повышенный пульс и головная боль без симптомов сердечных патологий появляются у людей в состоянии стресса.

    При продолжительном нервном напряжении голову будто сжимает металлический обруч.

    Условиями её проявления являются:

    1. Длительное переутомление.
    2. Психологическое напряжение.
    3. Продолжительная концентрация внимания.
    4. Хроническая усталость и недосып.

    В состоянии стресса и хронического переутомления люди живут годами, а болевой синдром становится привычкой. Приспособление — не лучший способ борьбы с болезнью, однако, если человек не испытывает дискомфорта, специализированное лечение может не требоваться.

    Лечение

    Прежде чем обращаться за квалифицированной помощью, нужно проанализировать симптомы. К повышению пульса приводит физическая активность, метеочувствительность.

    Во время беременности нормальными показателями становятся те, которые до зачатия считались высокими. Это объясняется изменениями в организме женщины. С пульсом растёт и давление. Терапевт гинекологического отделения должен предупредить о возможных последствиях кардинальных скачков. Головные боли наблюдаются в первый и второй триместр. Проходят самостоятельно после полноценного отдыха.

    Стоит обратить внимание на процесс измерения давления и пульса. Перед снятием показаний человек принимает комфортное положение, воздерживается от активной деятельности в течение 20 минут. В противном случае результат будет не достоверным.

    Существуют способы справиться с головной болью, когда она появилась вследствие стрессового напряжения:

    1. Проанализировать и изменить режим дня, грамотно распределить часы отдыха и работы.
    2. Выспаться, полноценно отдохнуть.
    3. Оградить себя от раздражающих внешних факторов, обеспечить спокойную обстановку, благотворный эмоциональный фон.
    4. Проводить больше времени на свежем воздухе.

    Такие самостоятельные меры помогут справиться с неприятными ощущениями без приёма медикаментов. Но они не окажут терапевтического действия, если человек страдает от болезней сердца.

    Курс лечения медицинскими препаратами назначается на основании проведённых анализов крови, ЭКГ.

    Когда постановка точного диагноза затрудняется, пациента направляют на дальнейшие обследования: МРТ, доплерография.

    Врач может назначить средства-анальгетики тогда, когда сердце пациента здорово. Навредить могут препараты с кофеином, так как они противопоказаны при гипертонии и тахикардии.

    Ошибки участников форумов

    Повышение пульса бывает индивидуальным симптомом, особенно когда человек мнителен, склонен искать у себя несуществующие болезни.

    В сети можно найти примеры, когда проблемы с давлением вводят человека в постоянное чувство тревоги и страха. Панический настрой приводит к невротическим расстройствам.

    Молодой человек на форуме обратился с просьбой проконсультировать его после пройденных обследований в крупных центрах Москвы. Ему было сделано МРТ мозга, ЭхоКГ сердца и головы, диагностика артериального круга, вен мозга, гипофиза. Все «мучения» начались с повышения давления до показателей 140/90 с пульсом 115 ударов в минуту. Состояние ухудшалось, и приступами болела голова.

    Ему ответили специалисты психиатрии: «Описана симптоматиканевротического расстройства. Необходим курс психотерапевтического лечения».

    Самое сложное — определить истинную причину недомогания. Интернет-сообщества и онлайн-консультации не заменят профессиональной помощи врачей.

    После детального исследования причинами головных болей с учащением пульса часто оказываются нервные расстройства, отравления, изнурительные физические нагрузки.

    Чтобы сузить круг предполагаемых факторов необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    1. Правильно измерить пульс после двадцатиминутного отдыха.
    2. Измерить артериальное давление.
    3. При стабильно высоком давлении обратиться к врачу.
    4. Если приступ боли прошёл самостоятельно или не доставляет дискомфорта, в ближайшее время получить консультацию кардиолога.

    Особенно стоит избегать народных методов лечения.

    Некоторые травяные сборы повышают давление, стимулируют сократительную деятельность сердечной мышцы, а продукты вызывают аллергию (лимонные корки, яблочный уксус). С осторожностью нужно подходить к дыхательной гимнастике, она имеет ряд противопоказаний по возрасту. Достаточно безвредна ароматерапия (ментол, «Звёздочка», масла розмарина, лаванды).

    Что вызывает сильную головную боль при учащенном сердцебиении


    Источник