Лечение юношеского шейного остеохондроза
Головная боль и повышенная утомляемость у ребенка не всегда являются признаками таких патологий, как анемия или простуда. В последнее время все чаще стали выявлять юношеский остеохондроз позвоночника. Это заболевание связано с дегенеративными изменениями в хрящевой ткани суставов и чаще оно диагностируется у людей старше 35 лет. Сегодня же все болезни сильно «помолодели» и остеохондроз у детей уже не редкость. Но особенно опасно то, что заболевание при недостаточном лечении будет прогрессировать и может привести к очень серьёзным последствиям.
Почему развивается остеохондроз
В первую очередь следует отметить, что детский остеохондроз по клиническим проявлениям существенно отличается от взрослого. При этом он также имеет три формы, то есть шейный, поясничный и грудной. Причины же заболевания те же, что и у взрослых, а именно:
- травмы и ушибы позвоночника в анамнезе;
- травмирование шеи в ходе родоразрешения;
- нарушение питания, в результате чего в организме формируется выраженная недостаточность витаминов и микроэлементов;
- наследственная предрасположенность;
- злоупотребление газированными напитками;
- снижение иммунитета и частые инфекционные патологии;
- аутоиммунные отклонения;
- нарушение гормонального уровня;
- нарушения осанки, вредная привычка сидеть ссутулившись;
- недостаток движения;
- искривления позвоночника, особенно сколиоз;
- неправильно подобранная кровать со слишком мягким матрацем;
- использование сумки вместо портфеля, что не позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник.
Причин патологий множество, но все же на первое место выдвигается именно нарушение допустимых нагрузок. Постоянное ношение портфеля массой, превышающей пять килограмм, заставляет ребёнка принимать неестественное положение. Это в свою очередь приводит к нарушению обмена веществ и ухудшению кровообращения в тканях. В результате этого начинаются дегенеративные изменения.
Что касается инфекций, они также могут спровоцировать остеохондроз у детей, но все же перенесённые заболевания являются второстепенным фактором. На первом месте всегда имеется неправильно распределённая нагрузка и недостаток питательных веществ в организме. Иными словами, для развития заболевания всегда имеется несколько факторов. Именно на их устранение и должно быть направлено лечение.
Отличия детской патологии
Остеохондроз у подростков имеет свои характерные отличия. Помимо слабовыраженной клиники, особенно важно выделить следующие:
- заболевание у детей развивается значительно быстрее;
- осложнения у подростков при остеохондрозе появляются намного чаще и раньше;
- при дегенеративных нарушениях не меняется чувствительность и двигательная активность;
- поражение поясничного отдела не приводит к нарушению функции мочевыводящей системы или кишечника;
- характерным для детского остеохондроза является формирование грыж, спровоцированных травмами позвоночника.
Таким образом, в детском возрасте заболевание реже приводит к неврологическим отклонениям. Но оно может стать причиной более серьёзных последствий, в частности, грыжи, которая трудно поддается терапевтическому лечению.
Симптоматика остеохондроза
Несмотря на слабовыраженную клинику подростковый остеохондроз сильно отражается на общем состоянии. Патология может негативно сказаться на любом внутреннем органе, поэтому при первых подозрениях на отклонения следует обращаться к врачу и начинать полноценное лечение.
Первое, на что может жаловаться ребенок, это неприятные ощущения в области сердца. Сопровождаться это может одышкой, нарушением дыхания. Особенно часто это становится причиной того, что ребенка направляют к кардиологу. В результате этого начинаются хождения по специалистам и обследования функции сердца, в то время как истинная причина отклонений прогрессирует. Если вовремя не начать лечение, ювенильный остеохондроз может стать причиной следующих отклонений:
- нарушение темпа роста;
- формирование межпозвоночных грыж;
- патологии внутренних органов;
- сдвиг позвоночных дисков.
Несмотря на то, что патология может поразить любой отдел позвоночника, именно шейный остеохондроз встречается у детей значительно чаще. При этом первое, что указывает на нарушение функции позвоночника, это головные боли. Они могут быть не связаны с общим состоянием и часто нарастают по интенсивности к вечеру. В некоторых случаях боль приобретает мигренеподобный характер, что не позволяет справиться с ней традиционными лекарственными препаратами.
Следующий симптом, указывающий на патологию, это частые головокружения. Иные признаки анемизации отсутствуют, что позволяет заподозрить неврологические отклонения. Также не исключены потери координации.
Важно: именно остеохондроз может стать причиной потери сознания у подростков на фоне общего удовлетворительного самочувствия.
Помимо перечисленного, дети могут жаловаться на повышенную утомляемость, тошноту, не исключена рвота. При поражении шейного отдела отмечаются боли по задней поверхности, заставляющие ребенка выполнять характерные движения: при необходимости повернуть голову в сторону, больной поворачивается всем телом.
Стадии течения патологии
Наиболее выраженный эффект окажет лечение, начатое на самой ранней стадии развития заболевания, но определить ее у ребенка особенно сложно. В то же время, при внимательном отношении к здоровью дочери или сына всегда можно заметить отклонения. По течению остеохондроз у детей делится на следующие стадии:
- Латентный. Жалобы как таковые на данной стадии отсутствуют. Изредка ребенок может жаловаться на неприятные ощущения в спине после выраженных физических нагрузок. При внимательном осмотре можно заметить слабовыраженный кифоз. Характерно то, что ребенок не может дотянуться до пола в положении наклона. Как правило, данная стадия начинает развиваться в возрасте 11–15 лет.
- Ранняя стадия проявляется первыми неврологическими отклонениями. Дегенеративные изменения приводят к искривлению позвоночника. Вышележащий позвонок при этом смещается, что вызывает защемление нервных ветвей. Это становится причиной кратковременных болей, которые нарастают по интенсивности и продолжительности с прогрессированием патологии. При осмотре заметен выраженный кифоз, нарушение подвижности позвоночного столба. Данная стадия характерна для подростков в возрасте 16–20 лет.
- Поздняя стадия патологии с выраженными неврологическими отклонениями. Кифоз при этом становится явно выраженный, появляются грыжи, спондилез. Отмечается кальцификация связок, что проявляется в выраженном ограничении подвижности позвоночника. У 2/3 детей формируется кифоз в виде горба в области поражения и только у 1/3 сколиоз.
Способы диагностики заболевания
Учитывая, что клиника на начальной стадии патологии выражена не ярко, вовремя выявить отклонения достаточно сложно. Нередко остеохондроз у детей выявляется во время профилактического осмотра.
Для постановки окончательного диагноза требуется провести следующие исследования:
- Рентгенография — позволяет выявить клиновидные изменения на позвонках.
- МРТ показывает неврологические признаки.
- Электромиография отражает силу спинных мышц.
- Ортопедические исследования определяют болезненные зоны и ограничения подвижности.
- УЗИ внутренних органов.
- Кардиограмма для исключения отклонений в работе сердца.
- Лабораторное исследование крови и мочи.
Способы лечения заболевания
В большинстве случаев остеохондроз поясничного отдела позвоночника и шеи проявляется искривлением без выраженной боли. В связи с этим лечение будет направлено на устранение деформации. В первую очередь, назначается лечебный массаж и гимнастика. Благодаря этому можно не только остановить процесс дегенерации, но и существенно улучшить состояние больного.
Выполнять массаж следует в специализированном учреждении после назначения врача. Особенно выраженный эффект будет, если выполнять ЛФК и массаж одновременно. Как правило, для достижения эффекта требуется 10–20 посещений. Кратность массажа определяется индивидуально. В то же время, не стоит надеяться, что на этом лечение будет окончено. Важно на протяжении длительного времени выполнять подобные курсы 2–3 раза в год.
Помимо массажа для обеспечения равномерного распределения нагрузки могут использоваться специальные корсеты, воротники и пояса. В результате их применения удается создать анатомически правильные изгибы позвоночника, что обеспечивает здоровую осанку.
Особенно выраженный эффект дает физиотерапия. Сюда входит УВЧ, фонофорез, электрофорез и так далее. Выполняются они также 2–3 раза в год по назначению врача. Не стоит игнорировать современные методы, например, иглорефлексотерапию. Воздействие на биологически активные точки с помощью специальных игл дает возможность снять повышенный тонус с мышечного каркаса, что способствует нормальному формированию изгибов позвоночника.
При выраженной клинике и быстром прогрессировании патологии следует подключать лекарственные препараты. В первую очередь, это хондропротекторы. Они могут использоваться как в виде таблеток и капсул, так и в виде мазей или гелей. Благодаря им удается остановить процесс дегенерации хрящевой ткани и увеличить высоту хрящей, что способствует уменьшению болей.
Помимо этого, обязательными будут витамины и микроэлементы. Не стоит забывать о рациональном питании. При выраженных болях могут потребоваться обезболивающие препараты, которые также применяются как в виде пероральных форм, так и в виде мазей.
Важно: при отсутствии эффекта от лекарственной терапии и физиолечения назначается оперативное вмешательство.
Профилактика остеохондроза
Как и в любом другом случае, остеохондроз проще предупредить, чем потом долго лечиться таблетками и посещать кабинет физиотерапии. Поэтому особое значение должно уделяться именно профилактике. У детей она заключается в соблюдении следующих правил:
- грамотный выбор обуви, исключающий плоскостопие;
- рациональное питание;
- ограничение времени, проведенного перед компьютером;
- сохранение осанки;
- выполнение ежедневных упражнений;
- частые прогулки на свежем воздухе;
- оптимальное распределение нагрузки на позвоночник;
- исключить поднятие тяжестей;
- недопущение избытка массы тела.
При соблюдении всех рекомендаций врача прогноз у патологии благоприятный. Но важно запастись терпением и выполнять массаж и ЛФК регулярно, а не ограничиваться одним курсом в 2–3 года. Если ребенку поставлен данный диагноз, он должен постоянно находиться на учете у невропатолога и регулярно приходить назначенное лечение. Только так можно будет избавиться от патологии и избежать инвалидности.
Симптомы детского остеохондроза — видео
Источник
Симптомы: головные боли, боль в горле, головокружение, нарушение сна, звон в ушах, обмороки, утомляемость, тошнота, ограниченная подвижность, боль в грудине и лопатках, дискомфорт в области желудка, болевые ощущения при движении руками или ногами.
Ювенильный (юношеский) остеохондроз позвоночника является одним из видов хондроза и охватывает подростковый возраст от 11 до 18 лет. Заболевание у ребенка способно поражать шейный, грудной и поясничный отделы позвоночного столба. Диагностировать данную болезнь достаточно легко, так как признаки можно увидеть уже на первых стадиях патологии. Однако, нередко при плановом осмотре у подростка врач может пропустить данную особенность и возникшие изменения.
Не так давно остеохондроз ювенильный относили к болезни старшей возрастной группы, а причины появления относили к возрастным изменениям, возникающие в позвоночном столбе. На сегодняшний день медицина полностью опровергла данные предположения, так как заболевание возникает именно у детей. В данном материале рассмотрим, что представлет собой юношеский остеохондроз, какие имеются симптомы и причины развития, а также, как диагностировать данное заболевание и какое необходимо при этом лечение.
Ювенильный остеохондроз: что это такое?
Ювенильный остеохондроз позвоночника или «юношеский» представляет собой общее заболевание, которое возникает на период активного развития ребенка при формировании его скелета. Проявляться болезнь может дегенеративными и дистрофическими изменениями, происходящими в межпозвоночных дисках, суставах, костных тканях и связках. Признаки недуга говорят о неизбежных изменениях в позвоночнике и если не оказано должное лечение болезнь может привести к инвалидности.
Эта болезнь не приговор и если своевременно обратиться к врачу, то можно избежать серьезных последствий. Остеохондроз у подростков и детей может поразить любой отдел позвоночника: шейны, грудной и поясничный. Самолечение недопустимо и здесь необходима грамотная консультация врача-специалиста. Только доктор, проведя соответствующую диагностику сможет назначить правильное и максимально эффективное лечение.
В большинстве случаев ювенильный межпозвонковый остеохондроз у ребенка может протекать безопасно, но причинять дискомфорт. Недуг поражает одинаково, как юношей, так и девушек. К основным симптома можно отнести: проблемы со слухом, частые головные боли, боли в спине, проблемы с сосудами. Головокружение. Данные признаки сильно ограничивают физические возможности ребенка не давая ему полноценно развиваться, заниматься каким-либо спортом, танцевать, бегать и просто играть в подвижные игры со сверстниками. Конечно, все последствия не смертельны, у подростка нарушается работоспособность и он не в состоянии полноценно развиваться и жить активной жизнью.
Фото детского остеохондроза:
Какие могут быть последствия?
Если происходит длительное воздействие различных провоцирующих факторов, то это может привести к повышенной нагрузке на детский позвоночник, нарушению осанки и полноценному питанию межпозвоночных дисков. В последствии могут появиться остеофиты в позвонках. Если не проводить своевременное лечение, формируется протрузия, а после этого возникает грыжа.
Внимание!
Если провести сравнение со взрослыми, то в подростковом возрасте высока вероятность возникновения грудного остеохондроза. Однако довольно часто поражаются именно шейный и поясничный отдел позвоночного столба.
Юношеский остеохондроз МКБ-10
Согласно международной классификации заболеваний ювенильный остеохондроз относят к классу М42. Кроме того, к юношескому остеохондрозу добавили болезнь Шейермана (прогрессирующий кифоз позвоночника) и болезнь Клавье (остеохондропатия тела позвонка).
Согласно рубрикатору заболевание дифференцируется таким образом:
- Шейная локализация: М 42.00;
- Шейная и грудная локализации: М 42.03;
- Грудная локализация: М 42.04;
- Грудная и поясничная локализации: М 42.05;
- Поясничная локализация: М 42.06;
- Поясничная и крестцовая локализации: М 42.07;
- Крестцовая и крестцово-копчиковая локализация: М 42.08;
- Сомнительная (не уточненная) локализация: М 42.09.
Какие симптомы у ювенильного остеохондроза?
Проявляющиеся симптомы юношеского остеохондроза позвоночника будут зависеть от того, в каком именно месте наблюдается заболевание и где проходят дистрофические и дегенеративные процессы. Что касается общих симптомов, то у ребенка их можно выделить следующие: головные боли, постоянное чувство утомляемости и усталости, а также дискомфорт в области спины. На первом этапе симптомы у подростка могут вообще отсутствовать.
Симптомы недуга зависят от того, в каком именно месте наблюдается заболевание.
1. Ювенильный остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет такие симптомы, как: головные боли достаточно высокой интенсивности, боль в горле, головокружения, снижение концентрации внимания, нарушение сна, периодическая тошнота, шум, звон и болевые ощущения в ушах, быстрая утомляемость, обмороки.
В последствии к этим симптомам добавляется боль в шейном отделе. Родители иногда не воспринимают жалобы ребенка всерьез и списывают это на обычную переутомляемость. Появляется ограниченная подвижность и происходит спазмированние шейных мышц. Мышцы шейного отдела становятся на ощупь твердыми, они напряжены и вызывают болевые ощущения при прикосновении. Может произойти неправильный изгиб шеи. Подросток в последствии может держать голову только в одну сторону.
2. Юношеский остеохондроз грудного отдела проявляет такие симптомы, как: боль в грудине и лопатках, дискомфорт в области желудка, лопаток и грудной клетки. Кроме того, у детей наблюдается затрудненное дыхание. Дифференцировать патологию не сложно, так как грудной остеохондроз видно внешне, как кифосколиоз и кифоз в грудном отделе. Довольно часто симптоматику в данном отделе ошибочно принимают за сколиоз и другие болезни грудной клетки.
3. Ювенильный остеохондроз поясничного отдела позвоночника по внешнему признаку проявляется в сочетании поясничного лордоза и грудного кифоза. Ощущаются боли внизу живота и поясницы. Болевые ощущения у подростка проявляются при движениях руками и ногами, а также при попытке что-то взять рукой или поднять ногу.
Симптомы при поясничном остеохондрозе:
– Хронические или подострые боли в пояснице — люмбалгии;
– При наклонах туловища боль усиливается;
– Имеются симптомы болевых ощущений при натяжении руки или ноги.
Симптомы остеохондроза у подростков имеют три степени (стадии):
- Латентная (скрытая) стадия возникает в подсростковый период примерно с 11 до 16 лет. На 1 степени жалобы могут быть незначительны и минимальны. Может наблюдаться незначительный дискомфорт при физических нагрузках в области спины. Кроме того есть жалобы на головные боли небольшой интенсивности. Сутулость у подростка на данной стадии выражена умеренно.
- Ранняя неврологическая симптоматика наблюдается в возрасте от 15 до 19 лет. При прогрессировании заболевания нервные корешки начинают постепенно ущемляться. На начальном этапе имеются периодические, а потом и постоянные боли в пораженной области позвоночника. Ярко выражены признаки кифоза. Начинает развиваться тугоподвижность в позвоночном отделе, а связки утолщаются.
- Поздняя стадия является прогрессирующей формой. Начинает образовываться вторичная деформация позвоночника в виде появления грыжевых выпячиваний и отложения кальция в связочном аппарате. Симптомы боли очень ярко выражены. Максимальной становится тугоподвижность. Согласно статистике: в 70% случаев наблюдается кифоз, а в 30% – сколиоз.
Причины развития ювенильного остеохондроза
К вероятным причинам развития юношеского остеохондроза можно отнести следующие:
- Одной из причин развития патологии может быть неправильная осанкаВрожденные аномалии в строении позвоночника, травмы;
- Генетическая предрасположенность;
- Инфекционные заболевания тяжелой формы;
- Слабый и недостаточно развитый мышечный корсет;
- В организме ребенка наблюдается дефицит полезных веществ и витаминов, которые требуются для правильного формирования костной и хрящевой ткани;
- Патологии сосудов и сердца;
- Сбой в работе аутоиммунной и эндокринной системы.
Возможны другие факторы, которые способствуют развитию патологии:
- Постоянное ношение на одном плече тяжелых сумок или портфеля;
- Употребление недостаточного количества воды и слишком высококалорийной пищи;
- Сон в неправильной позе. Использование слишком мягкого матраца или подушки;
- Очень высокие физические нагрузки, которые могут не соответствовать данному возрасту;
- Малоподвижный образ жизни;
- Плоскостопие;
- Частое сидение за столом, компьютером, с гаджетами в неудобной позе — согнутая спина и шея.
Конечно спровоцировать развитие ювенильного остеохондроза могут и другие различные заболевания. В любом случае, при первых проявлениях и симптомах необходимо своевременно обратиться к врачу. Возможно это ошибочные симптомы, но на всякий случай провериться не помешает. Здоровье ребенка важнее.
Чем отличается взрослый и детский остеохондроз?
Ювенильный остеохондроз может развиваться в разных отделах позвоночника с одинаковой вероятностью. А заболевание у взрослых очень часто проявляется в поясничном и шейном отделах, а в грудном достаточно редко. У детей проявление остеохондроза развивается намного быстрее. В первую очередь неврологические симптомы, которые не так ярко выражаются, как у взрослого человека. Локализация заболевания может не совпадать с симптомами, что затрудняет диагностирование возникшего недуга.
У взрослых в большинстве случаев наблюдается нарушение чувствительности и двигательной активности. У подростка такие проявления могут и не быть. Когда поражается поясничный отдел позвоночника у взрослого, то имеются проблемы в мочеполовой системе, происходит нарушение работы кишечника, почек, желудка, имеются проблемы с мочеиспусканием. У ребенка в большинстве случаев функция данных органов не нарушается.
Ювенильный остеохондроз позвоночника в большинстве случаев приводит к появлению грыжи в пораженном участке. Это происходит из-за деформирования позвонков. Грыжа может возникнуть в результате падения, прыжка с высоты или удара в голову. Если у подростка имеются такие случаи, то лучше посетить врача и провести тщательную диагностику.
Видео о детском остеохондрозе позвоночника:
Диагностика ювенильного остеохондроза
Для того чтобы диагностировать заболевание необходимо провести общий анализ мочи, общий анализ крови, КТ или МРТ, а также ЭКГ. При ювенильном остеохондрозе врач назначает рентгенографию, но которой видно деформацию позвоночника и образование грыжи. Благодаря результатм исследования можно составить полноценную картину болезни, определить степень поражения позвоночного столба и назначить правильное лечение.
Чтобы исключить патологию врач может назначить УЗИ сердца, доплерографию, а также исследование ДНК.
Лечение ювенильного остеохондроза
Как лечить юношеский остеохондроз позвоночного отдела? Терапия заболевания должна назначаться как можно раньше и комплексно, учитывая проведенные методы диагностики. Стоит понимать, что лечение является трудоемким и длительным, а психика подростка нестабильна. Это переходный возраст для ребенка и на этом этапе детям свойственно отрицать сам факт самой болезни. Они могут даже скрывать свои симптомы от родителей и ничего им не говорить. Тяжело заставить их соблюдать правила лечения, заниматься профилактикой и вообще лечиться. Подросток не имеет желания изменить свой образ жизни и тем более постоянно контролировать свою массу тела и осанку
План лечения ювенильного остеохондроза и подбор процедур дя ребенка должен определять врач-невролог. На начальных этапах лечение как правило начинается с лечебной физкультуры с индивидуально подобранными упражнениями. Это общеукрепляющие упражнения, которые длятся не более 20 минут в день.
Основные методы лечения:
– Лечебная физкультура (ЛФК);
– Болеутоляющие и противовоспалительные препараты;
– Хондропротекторы;
– Миорелаксанты;
– Физиотерапия;
– Массаж;
– Грязевые ванны.
Лечебная физкультура – один из эффективных методов лечения остеохондроза у подростков.
Каждое лекарство подбирается строго индивидуально учитывая возраст и общее самочувствие ребенка, а также степень развития остеохондроза. Препараты могут использоваться, как внутрь, так и наружно. Если это тяжелый случай, то может назначаться терапия уколами.
Проводимые лечебные упражнения будут давать боль в пораженных отделах. В этом случае одновременно используют такие болеутоляющие, как Нурофен, Ибупрофен. Не стоит забывать и о таких методах оздоровления: плаванье в бассейне, регулярные пешие прогулки. При некоторых случаях лечащий врач может назначить использование специального корсета. Носить его нужно постоянно.
Хондропротекторы способны предотвратить дальнейшее разрушение межпозвоночных дисков. К общеукрепляющим мероприятиям при ювенильном остеохондрозе относятся оздоровление приемом витаминных препаратов и общеукрепляющих средств.
Внимание!
Использование большинства препаратов в детском и подростковом возрасте нежелательно. В этом случае лечение ювенильного остеохондроза медикаментозными методами используется с максимальной осторожностью и только при наличии сильного воспаления и ярковыраженного болевого симптома.
Физиопроцедуры будут эффективны при комплексном лечении
При комплексном лечении обязательно используют физиотерапевтические процедуры. Наиболее часто врач назначает лазерную терапию, УВЧ-терапию, электрофорез, фонофорез. Физиолечение способствует улучшению питания пораженных тканей, расслабляет мышцы и ведет к общему выздоровлению. Продолжительность лечения может доходить до нескольких месяцев и комбинироваться между собой. Если наблюдается острый болевой синдром, то физиопроцедуры не назначаются.
Благодаря использованию различных методов лечения у ребенка укрепляется мышечный корсет, улучшается кровообращение и нормализуется метаболизм. Если соблюдаются все необходимые врачебные рекомендации и подросток лечится, то от заболевания можно избавиться примерно через год.
Если имеется запущенный случай и когда наблюдается максимальная деформация, то необходимо прибегнуть к хирургическому вмешательству. Хирургическим методом у подростка удаляют поврежденные элементы и специальными конструкциями фиксируют правильное положение позвонков.
Массаж при детском остеохондрозе
Благодаря массажу можно ускорить кровообращение и снять мышечные спазмы. Массаж при ювенильном остеохондрозе помогает устарнить дискомфорт в шее и спине, а также замедлить развитие самого остеохондроза. Как правило, используют такие приемы, как растирание, разминание, поглаживание.
Стандартный курс массажа составляет 15-20 процедур. Повторять курс нужно 2-3 раза в год. Количество проводимых сеансов должен определять врач-специалист.
Лечебная физкультра (ЛФК)
Лечебная физкультура в лечении ювенильного остеохондроза способствует комплексному укреплению мышечного корсета и предупреждает развитие сколиоза. Кроме того, происходит возобновление подвижности суставов, улучшается снабжение пораженных тканей питательными веществами.
При шейном остеохондрозе детям рекомендуют регулярно выполнять такие упражнения:
– Находясь лежа на твердой поверхности нужно тянуть подбородок вверх примерно 10 секунд и при этом расслабить шею. Повторять нужно 5-10 раз;
– Наклон головы, пытаясь достать ухом плеча. Выполняются 5-10 наклонов в каждую из сторон;
– Приложиd ладонь ко лбу нужно наклонить голову, делая при этом сопротивление рукой. Спустя 10 секунд нужно расслабиться. Повторить нужно 3 раза и делать упражнение в положении сидя.
При заболевании грудного отдела позвоночника делают следующие упражнения:
– Ставим ноги на ширине плеч. Нужно медленно наклониться вниз доставая руками пола. Делаем упражнение 5 раз;
– Становимся ровно, расправив плечи. Прогибаем грудную клетку назад, а после этого вперед. Делаем 3-5 раз;
– Находясь в положении стоя нужно сделать 10 оборотов плечами по часовой стрелке, а потом в обратном направлении.
Если у подростка поясничный остеохондроз, то помогут следующие упражнения:
– Нужно лечь на живот и одновременно поднять руку и ногу, тянуть их вверх. Удерживаемся в таком положении около 5 секунд, затем расслабляемся. Необходимо сделать 5 подходов;
– Нужно встать на четвереньки и прогнуть поясничный отдел вниз, а затем округлить спину. Выполнить нужно 5-8 раз;
– Ложимся на спину. Ноги сгибаем в коленях и делаем наклоны ног вправо-влево по 5 раз.
Для того чтобы получить положительный эффект от лечебной гимнастики нужно чередовать упражнения, которые направлены на укрепление мышц с теми упражнениями, которые будут способствовать их полному расслаблению. Каждое движение должно быть плавным и медленным, делать нужно неспеша. Если при выполнении упражнений ребенок жалуется на боли, то стоит обратиться к врачу.
Профилактика ювенильного остеохондроза
Зарядку должен делать каждый ребенок!
Еще с самого раннего детства необходимо следить за осанкой своего ребенка. Если Вы наблюдаете, что уже есть какие-либо нарушения, стоит обратить на это внимание и использовать корректирующие корсеты. Кроме того стоит уделить большее внимание сбалансированному питанию: нужно чтобы в детский организм попадало как можно больше различных витаминов, минералов и других питательных веществ.
Необходимо следить за общим весом ребенка и не допускать переедания. Ребенок всегда должен заниматься спортом, плавать, активно двигаться, играть со сверстниками, совершать пешие прогулки и больше бывать на свежем воздухе. Если имеется склонность к развитию ювенильного остеохондроза нужно следить, чтобы Ваш ребенок не травмировался и правильно выполнял физические упражнения.
Какие могут быть последствия?
Если у ребенка шейный остеохондроз, то последствия могут быть довольно печальными. Шейный отдел напрямую связан с кровоснабжением головного мозга. Если не лечить патологию, то у подростка могут возникнуть проблемы со зрением и слухом. Кроме того появится риск возникновения заболеваний щитовидной железы, вестибулярного аппарата, а также снижение давления.
Что касается грудного отдела позвоночника, то патология может затронуть кишечник, легкие и сердце. У ребенка будут часто появляться бронихиты, рвота, тошнота, астма, гастрит. Кроме того, при отсутствии лечение возникает риск развития панкреатита и могут начаться проблемы с кишечником, желчным пузырем и почками.
При патологии в поясничном отделе могут появиться болезни почек и начаться воспалительные процессы в мочеполовой системе. Возникают частые циститы. Также возникает риск паралича нижних конечностей.
Заключение
Родителям необходимо с самого маленького возраста научить ребенка постоянно чередовать пассивный отдых с активным. Ребенок должен полюбить активный отдых и в хорошем смысле «находиться в движении». Помните, что ювенильный остеохондроз позвоночника является тем заболеванием,которое невозможно «перерасти». Если имеется склонность к болезни в суставных и костных тканях, то проблема для него останется и во взрослой жизни. Задача мамы и папы объяснить подростку, что заболевание остеохондроз легче предупредить еще в юном возрасте, чем лечить на протяжении всей жизни.
Автор материала: Менжинский С.М.
Метки: ювенильный остеохондроз, юношеский остеохондроз, подростковый остеохондроз шейного отдела, остеохондроз, боли в позвоночном столбе, ювенильный остеохондроз грудного отдела, юношеский остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
(24 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Видео: Остеохондроз у детей: что делать?
Источник
