Лечение шейного остеохондроза в кирове

меня остеохондроз шейный ударил первый раз полгода назад (39 лет). свекровь-медик сказала,
что теперь моя судьба массаж 2 раза в год. уколы сказала не делать.

так что вот. сразу пошла на массаж, сделала 10 раз — болевой синдром ушел.
массажист ещё рекомендовал физическую активность. (послушалась, стала заниматься дома)
ровно через полгода, опять заболело. опять хожу на массаж. работа у меня очень сидячая.

fedehka писал(а):А я ходила к мануальщику и еще лечебная физкультура — вещь. сама не верила, что поможет, но ежедневная зарядка по 10-15 минут и рузультат — не беспокоят боли.

fedehka, Вы к какому мануальщику ходили?
у меня массажист почему то не одобряет мануальных терапевтов.
и долго ли не беспокоят боли? сколько держится эффект год, два?

на массаж ходить больно долго, чаще двух раз в неделю — больно. получается, как пойдешь на массаж растягивается почти на месяц. хочется конечно побыстрее пилюлю

Оби писал(а):

fedehka писал(а):А я ходила к мануальщику и еще лечебная физкультура — вещь. сама не верила, что поможет, но ежедневная зарядка по 10-15 минут и рузультат — не беспокоят боли.

fedehka, Вы к какому мануальщику ходили?
у меня массажист почему то не одобряет мануальных терапевтов.
и долго ли не беспокоят боли? сколько держится эффект год, два?

на массаж ходить больно долго, чаще двух раз в неделю — больно. получается, как пойдешь на массаж растягивается почти на месяц. хочется конечно побыстрее пилюлю

Мне вообще нельзя массаж делать, а боли очень сильно беспокоили. Вот один раз сходила 8 месяцев назад в ДК «Оцм», вроде пока нормально. Еще пиявки делала — они конечно хорошо, если аллергии нет никакой. А так и таблетки пила и уколы — все недолговременно.

fedehka писал(а):

Оби писал(а):

fedehka писал(а):А я ходила к мануальщику и еще лечебная физкультура — вещь. сама не верила, что поможет, но ежедневная зарядка по 10-15 минут и рузультат — не беспокоят боли.

fedehka, Вы к какому мануальщику ходили?
у меня массажист почему то не одобряет мануальных терапевтов.
и долго ли не беспокоят боли? сколько держится эффект год, два?

на массаж ходить больно долго, чаще двух раз в неделю — больно. получается, как пойдешь на массаж растягивается почти на месяц. хочется конечно побыстрее пилюлю

Мне вообще нельзя массаж делать, а боли очень сильно беспокоили. Вот один раз сходила 8 месяцев назад в ДК «Оцм», вроде пока нормально. Еще пиявки делала — они конечно хорошо, если аллергии нет никакой. А так и таблетки пила и уколы — все недолговременно.

Поддержу! Ходила в ОЦМ к Вершинину. Он невролог-вертебролог. Эффекта хватает в среднем на год. Ходила к нему и беременная, когда невролог мне сказал, что головные боли нужно просто перетерпеть,т.к. медикаментозная помощь противопоказана. Приложить капустный лист. А меня от головной боли прямо рвало Вершинин сказал, что терпеть тоже небезопасно , и капустный лист мне тут не помощник. Пара движений руками и я без головной боли от него выпорхнула ))

Всем советую! Мне очень помогла ходьба с палками (называют скандинавская ходьба).До этого тоже ходила к неврологам,массажистам,мануальному терапевту-эффект недолгий.Только ребенка на руки возьму и все опять по-прежнему болит. Начала заниматься скандинавской ходьбой и уже после второго или третьего раза самочувствие улучшилось,сейчас регулярно хожу с подружками и чувствую себя превосходно, не боясь лишний раз поднять ребеночка. Лучше всего начать заниматься под наблюдением опытного инструктора, т.к. важно правильно выполнять упражнения,чтобы был эффект от ходьбы. Пишите вопросы мне в личку.
Вот,что нашла в интернете о пользе скандинавской ходьбы:

«Любая ходьба в темпе приносит организму оздоровление. При скандинавской ходьбе, вследствие использования палок, происходит более равномерная и полная, чем при обычной ходьбе, работа скелетной мускулатуры.

В такой ходьбе задействовано более 90% мышц организма. Потому, что при ходьбе с палками, в равной степени участвуют нижний и верхний (плечевой) пояса. И в этом ее преимущество.

В результате слаженной, системной работы, нормализуется тонус различных мышечных групп, часто нарушенный при стрессе, остеохондрозе позвоночника.

Ходьба — лучшее средство нормализации венозного кровотока в нижних конечностях. Именно скандинавская ходьба является еще и прекрасной суставной гимнастикой.

Практически все суставы, в том числе позвоночника, плечевые, участвуют в процессе. Использование палок снижает возможное нежелательное влияние на позвоночник и суставы повышенной массы тела.

Кроме самого факта гармоничной физической нагрузки, важно, что действие происходит на свежем воздухе, в парке, сквере, на природе. Занятия часто проходят в коллективе единомышленников, сопровождаются приятным общением, устраняют его дефицит в любом возрасте.
Кроме самого факта гармоничной физической нагрузки, важно, что действие происходит на свежем воздухе, в парке, сквере, на природе. Занятия часто проходят в коллективе единомышленников, сопровождаются приятным общением, устраняют его дефицит в любом возрасте.
К противопоказаниям занятиями северной ходьбой относят — проблемы, требующие неотложной помощи, хирургического вмешательства, состояние декомпенсации различных органов и систем, периоды обострения хронических болезней, острые инфекционные процессы.
Если человек может передвигаться обычной ходьбой, то и с палками он тоже ходить сможет. Все дело в индивидуальном подходе и в индивидуальной нагрузке».

Врединка писал(а):Добрый день! поделитесь советами, где и как лечить шейный остеохондроз. ( массаж , иголки, что-то еще…) Невролог выписал уколы ( мидокалм, комбилипен, амелотекс), помогло на 2 недели. Куда бежать, что делать?

Перед тем как приступать к лечению появившихся болей в шее,необходимо произвести серьезное обследование.Из моего опыта,врач не может только по симптомах определить диагноз.Я прошла компьютерную томографию шейного отдела позвоночника и только тогда, врач установил мой диагноз.Причины этого заболевания и методы лечения у каждого индивидуальны.

Оби писал(а):Девушки, а к Вершинину можно просто идти с жалобой
никаких анализов не нужно?

Тоже интересно