Заговоры от головной боли и от бессонницы

Заговоры от головной боли и от бессонницы thumbnail
Болит голова

Головная боль снимается очень просто многими заговорами и приёмами, но вам нужно позаботится о том, чтобы она больше не возникала иначе придётся заговаривать боль постоянно.

Такая распространенная жизненная неприятность, как головная боль знакома всем и каждому. Причин у нее масса, а средства помогают далеко не все. В забытые стародавние времена против этого недуга использовали заговор от головной боли. Тогда еще не было таблеток. Люди лечились в основном травами, настоями и различными заговорами.

Головная боль достаточно распространенный спутник человека, почти у каждого хоть раз болела голова. Конечно такую боль можно снять лекарственными препаратами, но что делать если вдруг у вас под рукой не оказалось таблеток. Конечно же в этом случае нам помогут народные средства, заговоры, молитвы. По народным верованиям и преданиям, вода обладает особыми свойствами, которые помогают при борьбе с любой болью. Жидкость забирает недуг в себя и освобождает больного. Именно поэтому многие заговоры от головной боли читаются на воду, которую впоследствии должен выпить больной. Как и другие магические обряды, подобные заговоры возымеют действие и дадут необходимый результат только в том случае, если исполнитель безоговорочно верит в успех и в магию в целом. В идеальном варианте, цель магического обряда также не должна подвергать сомнениям эффективность используемого метода борьбы с недугом. Большинство заговоров от боли головы достаточно универсальны, их можно использовать при любых видах боли, однако, каждый обряд лучше всего помогает в определенных ситуациях. Чем сильнее и опытнее маг, тем большим количеством заговоров он может оперировать и тем скорее он подберет наиболее подходящий обряд для каждого отдельного случая.

Заговор от головной боли

Лечение мигрени под названием «Ладони»

Выйдите на улицу, а может вы находитесь на улице и у вас начала болеть голова, то начните тереть ладони друг от друга и представьте, как вся боль уходит в ладони, концентрируйте свое внимание на ладонях, а затем читайте заговор:

«Собрала я (имя) тебя хворь головная да пущу я (имя) тебя по ветру сему (раскройте ладони), ветер сей подхватит с ладоней хворь головную и все недуги вытянет из меня (имя), унесет в дальние дали да развеет над небесными морями, а моя головушка не болит да ветру поклон клонит. Аминь!»

Повторяйте три раза, если сделать всё правильно, то боль обязательно стихнет.

Молитва от боли в голове

Встаньте на колени и молите господа вам помочь, прочтите молитву «Отче наш», а затем читайте молитву от головной боли 3 раза:

«Господи, Боже наш! Во имя всего Святого призываю к тебе: утоли боли и ломи в головушке раба твоего Божия (имя), усмири и утеши недуг болезненный раба твоего (имя), уведи мои недуги и хворобы головные туда где люд честной не ходил, зверь не бегал, да птица не летала и чтоб никогда они не возвратились ныне и присно и вовеки веков Аминь!»

После прочтите ещё «Отче наш».

Быстрый, но верный способ

Если у вас вдруг заболела голова, а дома не нашлось таблетки то используйте этот заговор:

«Голова моя головушка не болит, не ноет, не рычит, боль давно уж успокоилась и пошла просторы бороздить, те просторы далеки за полями, за лесами, за морями, океанами, как пошел недуг туда там и сгинул навсегда. Ключ. Слово. Замок.»

Для начала лягте на спину, положите руки чуть ниже пупка и сначала представьте, а затем почувствуйте, как под руками образуется тепло, затем читайте заговор, а после ещё не много концентрируйтесь на тепле рук, представляйте, как головная боль уходит с головы вниз а потом испаряется.

Молитва от головной боли

Сила молитвы ни у кого не вызывает сомнений. И могущество священных слов можно поставить себе на службу для избавления от головной боли.

Молитва Святому Пантелеймону Следует искренне обратиться к Святому Пантелеймону с просьбой о помощи, читая молитву:

«Старче Пантелеймоне, богоугодный святой! Во имя Бога нашего, отца небесного ты просил о всеобщем здоровье человеческом. Услышь же и мою молитву смиренную, о милости Господней прошу. Как Боженька милосердный избавил нас от происков лукавого, так и ты излечи боли головные мои. Да будет услышана молитва моя. Аминь!»

Эти слова можно читать столько раз, сколько покажется нужным. Прибегать к молитве стоит лишь верующим людям. Атеисты будут чувствовать себя как минимум странно, обращаясь за помощью к силам, в которые они не верят.

Молитва Ангелу-Хранителю

заговоры и молитвы против головной боли можно воззвать к заступнику, который есть у каждого человека. Ангел-Хранитель откликнется на просьбу и избавит от головной боли. Молитву необходимо читать, находясь в спокойном настроении:

«Ангел мой, охранитель Божественный, как от неприятностей меня спасаешь, как правильные пути подсказываешь, так и от боли головной избавь меня, раба Божьего (имя). Аминь!»

Слова, обращенные к Ангелу-Хранителю, должны исходить от сердца. Поэтому текст молитвы можно менять по своему усмотрению.

Заговор от головной боли

Существуют также специальные обряды, помогающие облегчить головные боли. Такие ритуалы широко практиковались нашими предками, но и в современном мире не теряют своей актуальности. Есть несколько основных моментов, которых необходимо придерживаться при чтении заговора:

  • лучше если болеющий и исполнитель ритуала – разные люди;
  • обряд должен проводиться в затемненной и тихой комнате;
  • во время ритуала должно быть открыто окно или форточка.

Относительно времени суток мнения разнятся. Кто-то предпочитает проводить обряд ночью, а кому-то больше по душе утренние часы, когда мир только начинает пробуждаться.

Заговор от сдавливающей головной боли

Когда голова как будто сдавлена в тисках, поможет следующий ритуал. Необходимо поставить стакан, наполненный родниковой водой, по центру стола, а с четырех его сторон зажечь церковные свечи. Затем прочитать заговор:

«Боль сильна, жжет огнем головушку мою бедную. Помоги же мне, водица, жар, давящий остудить. Забери мою боль себе: пусть прорастет она травою, цветами, деревьями. Да будет так! Аминь!»

После нужно погасить свечи с помощью заговоренной воды. Когда комната погрузится в темноту, необходимо сказать: «Темнота пришла, а головная боль ушла». После завершения обряда воду следует вылить на улицу, желательно на растения.

Заговор от резкой головной боли

Если головная боль настигает внезапно и в самый неподходящий момент, то избавиться от нее поможет простой заговор. Нужно выделить несколько минут, на протяжении которых никто не будет беспокоить человека. Затем следует потереть ладони друг о друга, согревая их. После необходимо прикрыть глаза руками и сказать:

Читайте также:  Головная боль прилив крови к лицу

«Головная боль от меня уходит. Через болота топкие пробирается, через луга зеленые бежит, по полям, житом колосящимся, блуждает, по равнинам, заснеженным бредет, реки глубокие переплывает, моря бескрайние стороной обходит. То пешком идущую, то на лошади мчащуюся видели боль головную мою. Ушла мучительница, туда ей и дорога.»

Читая заговор, нужно представлять себе происходящее, ощущая, как постепенно приходит облегчение. Чем лучше будет визуализирована боль, тем эффективнее подействует ритуал.

Заговор от утренней головной боли

В случае если голова начинает болеть сразу после сна, следует произнести такие слова:

«Солнышко встало, землю осветило. Боль растаяла и ушла. Ничто не тревожит больше мой сон, а голова по утрам не болит. Да будет так!»

Желательно читать заговор, глядя в окно.

Заговор от мигрени

Для тех, кого беспокоят мучительные мигрени, настоящим «спасательным кругом» окажется специальный заговор. Читать его нужно в полном уединении, держа в правой руке зажженную свечу:

«Огонь весело горит-пылает, головные боли мои сжигает. Уходит мигрень ни в дверь, ни в окно: пылает она так, что стало светло в моей голове. И отныне вовек не мучится мне от болей незаслуженных. Все сгорело в огне!»

После необходимо задуть свечу и несколько минут полежать с закрытыми глазами.

Заговор от любой головной боли

Этот ритуал проводить самому себе нельзя: необходимо подыскать помощника. Заключается обряд в следующем. Нужно взять небольшой ножик за острие и крестить ручкой голову, страдающего от боли, проговаривая:

«Крещу тебя, (имя), от болей головных. Как солнце каждый день всходит, так и боль сейчас уходит. Как луна на небе появляется, так и боль больше не является. Быть голове ясной и светлой, от болей больше не страдать. Аминь!»

После прочитанного заговора, можно дать больному сделать 3 глотка святой воды.

Многие люди довольно скептически относятся к возможности избавления от головной боли такими нестандартными методами. Действительно, нет никакой гарантии, что молитва или заговор сработают. В чем же подвох? Чтобы головная боль прошла после произнесения определенных слов необходимо верить в то, что это возможно. У каждого в душе живет чародей и мистик: осталось лишь его разбудить.

Источник

ЗАГОВОРЫ И МОЛИТВЫ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

  • Проверенный старинный заговор от головной боли
  • Заговор от головной боли у ребенка
  • Молитва от головной боли и мигрени
  • Заговорить головную боль быстро поможет заговор на воду
  • Снять головную мигрень заговором

Молитвы и заговоры помогающие быстро избавиться от головной боли читают взрослым и детям. Проверенные заговоры и молитвы помогают снять головную боль на расстоянии. Некоторые люди читают заговоры на воду чтобы сразу снять головную боль у взрослого или ребенка который находится рядом. Заговоры на подобрали самые лучшие и моментально действующие молитвы и заговоры читаемые против головной боли из которых вы можете самостоятельно выбрать и прочитать понравившийся вам заговор который быстро облегчит головную боль.

Проверенный старинный заговор от головной боли

Обнимите руками свою голову, чтобы пальцы рук соединились скрещиваясь на затылке и скажите слова белого заговора снимающего головную боль:

Утро настало, зоренька встала, роса чиста как слеза –
не болит моя голова! Ушли боли в поле да не вернулися,
ушли за дальний лес, за сине море да там и сгинули,
светлу мою головушку навсегда покинули.
Свет да радость, чистота да легота – в головушке моей
здоровье навсегда!

Аминь, аминь, аминь.

Еще один проверенный способ как самостоятельно заговорить головную боль. Когда сильно болит голова, прислоните ко лбу свой нательный крестик или иконку и скажите:

 Господи Иисусе Христе, сыне Божий, силой Твоей повелеваю,
словом Божиим заклинаю: уйдите все боли, хворобы,
недуги, с головы раба Божия ( имя) за сине море,
во чисто поле, в дальний лес, где люди не ходят,
звери не пробегают, птицы не летают,
уходите да не возвращайтеся!  

Во веки веков, аминь.

Заговор от головной боли у ребенка

После этого заговора очень быстро голова перестанет болеть. Этот заговор от головной боли можно читать на расстоянии от человека у которого болит голова, допускается чтение заговора против головной боли у ребенка:

Есть в море остров, на острове светлица,

В светлице красна девица, над всеми болями владелица.
Приди, красна девица, боль с головы раба
Божия ( имя) забери, усмири, на цепь посади, чтоб больше
не болело, не свербело, не горело.

Молитва от головной боли и мигрени

Для тех кто не любит читать заговоры есть хорошая молитва от головной боли. Приложите правую руку к месту где болит голова и скажите слова молитвы:

Буду, Господь, силою Твоею и Духом телесным насыщен/а/,
И голова моя не будет терпеть муки несносные,
Ибо Твоя сила поможет мне и принесет избавление
От давящей телесной боли и легкость даст божественную.
Больше не вернется боль в голову мою. Больше не буду лежать
С больной головой, боясь пошевелиться. От боли нет забвения,
И только Божья помощь спасет меня и даст будущее исцеление.
Буду день и ночь благодарить Господа за помощь.
Буду так делать всегда, и пройдет боль моя. 

Аминь.

Снять руку с головы и приложить к области сердца. Головная боль сразу прекратится.
 

Заговорить головную боль быстро поможет заговор на воду

Произнеся эти заклинания, вы сможете снять и облегчить головную боль различного происхождения. При расчесывании волос, как правило, на расчёске остается несколько волос. Смешайте волосы в стакане воды и со словами заговора вылейте воду под любое живое дерево:

Вода, вода, водица,

Иди, теки в землицу

Боль головную возьми,

С собой забери.

Еще один хороший заговор снимающий головную боль читать который следует на воду. Как заговорить воду от головной боли, наговорите на стакан воды а потом его выпейте. Заговор на воду от головной боли:

У Адама болит голова,
Адам передаёт боль Еве,
Ева — змее, змея — яблоку,
яблоко — солнцу, солнце — морю,
море —ветру и ветер развеял.

Читайте также:  Головная боль при внутримозговом кровоизлиянии

Снять головную мигрень заговором

Справиться с жестокой мигренью поможет обряд, который проводится кем-то из близких людей. Надо крестить ручкой ножа голову больного, лишь слегка прикасаясь к ней, и при этом читать заклинание от головной боли и мигрени:

В голове буйной не боли, кость.
В голове кости не быть боли, в мозгах не быть хвори.
Больной крови не стучать, висков не ломать, рабе (имя) не страдать.
Как светлое Воскресенье есть, было и будет, 

Так и здоровье буйной голове рабы (имя) будет во веки веков.
Аминь.

© Copyright: Магиня

от 25-12-2015, 15:53

Источник

Заговоры от бессонницы.

Заговоры от бессонницы белой ведуньи.

«Стоит перина мягка, перина пухова, перина сонна, перина дремотна. Как ясен месяц вышел , светлы звездочки  взошли – так я раб Божий ( имя ) на ту перину повалился, сном сморился, на всю ноченьку сном мирным тихим и спокойным уснул, до утра не проснулся. Будь так с сего дня и часа и  довеку. Аминь».

Заговоры от бессоницы от  Н.Владимировой.

Чтобы вернуть себе спокойный сон, читайте на ночь этот заговор:

«Дрема, зевота, покой найди раба Божьего ( имя). Пусть он спит, отсыпается, по ночам не просыпается. Часты звезды ему сестры. Ясный месяц ему брат. Добрый сон ему кум и сват. Аминь.»

«Господи Боже наш, еже согреших   во дни сем словом, делом и помышлением, яко Благ и человеколюбец, прости ми. Мирен сон и безмятежен  даруй ми. Ангела  Твоего хранителя посли,  покрывающа и соблюдающа  мя от всякого зла».

Лечение бессонницы.

-При бессоннице втирать теплое растительное масло в затылочную ямку, а также растереть маслом любые 6— 7 суставов, ладони и пятки.

 — Если бессонница вызвана приливом крови к  голове, то полезно прикладывать горчичники или кашицу хрена к икрам ног. Одновременно выпить стакан  огуречного рассола, в котором растворена столовая ложка меда.

 — Измельчить головку кочанного салата, залить 1 л  воды с добавкой 2 столовых ложек меда, варить в закрытой посуде на слабом огне 10 минут, охладить, процедить.  Перед сном выпивать при бессоннице по 1/3 стакана.  Хранить в холодильнике.

 — В 0,6 л воды всыпать по столовой ложке семян ржи и овса, варить до того момента, когда зерна начнут  лопаться, сразу процедить. Пить при бессоннице в течение дня вместо воды.

— Кашицу пшеничных отрубей смешать 1:1 по весу с медом. Съедать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице по столовой ложке утром натощак и вечером перед сном.

 — 50 г сухого измельченного корня пиона уклоняющегося (Марьин корень) залить 0,5 л водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое,  процедить. Пить при бессоннице, неврастеническом состояний,

головной боли, сотрясении головного мозга по чайной  ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Одновременно полезно принимать по 1/3 чайной ложки цветочной пыльцы 3 раза в день.

 — Подушка-думка, наполненная шишками хмеля,  помогает при самой сильной бессоннице.

 — Стакан теплой кипяченой воды со столовой ложкой меда на ночь вызывает крепкий, спокойный сон.

 — 50 г семян укропа залить 0,5 л вина типа Кагор,  варить 5—10 минут на слабом огне. Хранить в холодильнике не процеживая. Пить при бессоннице по столовой ложке перед сном.

 — При бессоннице, сопровождающейся приливом  крови к голове, весьма полезно прикладывать кашицу хрена или горчичники к икрам ног. Одновременно  рекомендуется рассол соленых огурцов с медом — это прекрасное  успокаивающее средство: столовая ложка меда на стакан огуречного рассола.

 — Младенцы часто не могут заснуть от того, что у них болит животик, режутся зубы или их изводит какое-то иное недомогание. Подушечка с хмелем и ромашкой  аптечной творит в таком случае чудеса.

 — В качестве легкого снотворного полезно в очень  небольших дозах — 30—50 г — вино типа Кагор (ни в коем  случае не водка!). Оно стимулирует сон, ускоряет засыпание.

 — Поможет уснуть принятая перед сном теплая ванна, в которую можно добавить немного настойки валерианы. Ванну нужно сделать приятно теплой (не горячей!) и  непродолжительной, не более 10—12 минут. Длительное  пребывание в ванне может спугнуть сон.

 — При бессоннице людям ослабленным, с бледным  цветом лица полезна рюмка вина или холодный настой из  листьев мяты перечной или корня валерианы.

 — При бессоннице за 30 минут до отхода ко сну  принимать теплые ножные ванны по 5 минут, прибавляя  стакан водки на ведро теплой воды.

— При бессоннице принимать по 3—4 г порошка  укропа, запивая водой, 3—4 раза в день до еды.

 — При бессоннице полезно, ложась спать, полоскать рот холодной водой и тщательно, медленно чистить зубы щеткой, аккуратно массируя десны. После этого 15— 20 минут тереть щеткой или суконкой подошвы ног.

 — При бессоннице полезно прикладывать к темени  холодные компрессы, моченные в холодной воде и часто их менять, чтобы не согревались.

 — При бессоннице, повышенной нервной  возбудимости, повышенной температуре полезен салат из листьев  латука огородного.

 —  Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 15 минут и выпитый со сливками и сахаром на ночь,  вызывает крепкий спокойный сон.

 — Сделав подушку из заячьей шерсти, вы избавитесь от бессонницы.

 — Кто вечером будет есть рис, сваренный в молоке,  тому обеспечен сладкий сон и приятные сновидения.

Советы при бессоннице.

Постель по периметру можно окружить медной проволокой. Хорошо положить под матрац газеты – свинцовый экран.

Можно рассыпать пшено под кроватью. Зерно надо менять каждый месяц. Можно повесить у изголовья чеснок.

Для защиты от черных сил надо насыпать в углах комнаты соль и положить сухую полынь.

Перед сном всегда полезно смыть всю накопившуюся энергетику под душем.

Для хорошего сна можно добавить в подушки сухие листья хмеля.

«Повесила под койку каштаны, думала это шутка, но когда стала хорошо спать – поняла, какая в них силища». (Г.Малахов «Здоровье и болезни». Т.1 стр. 200)

Средства от бессонницы.

            1. Научитесь ложиться и вставать в одно и то же время. Лучше всего — рано ложиться и рано вставать.

            2. Прогулка в течение 30 минут перед сном поможет его нормализировать.

            3. Полезны теплые ножные ванны перед сном, стакан теплого молока с медом.

Читайте также:  Исследование больных головные боли

            4. Полезна физическая усталость, после которой спишь как убитый.

            5. Перед сном можно почитать в постели. Свет должен быть слабым, глаза должны устать.

            6. Ночью происходит «ремонт» организма. Поэтому ужинать следует за 3–4 часа до сна, чтобы не отвлекать силы на пищеварение. Ужин должен быть легким, перед сном не пить крепкого чая или кофе, не курить.

            7. Старайтесь не заниматься умственным трудом по вечерам, а тем более ночью.

            8. Не волнуйтесь, если не можете уснуть. Проделайте расслабление в 4 этапа. Если не поможет сразу — повторите.

            9. Спать следует головой на север. В комнате не должно быть много книг. Цветы также нежелательны.

            10. Комнату перед сном надо проветрить, лучше всего спать с открытой форточкой. На окна следует повесить плотные шторы, чтобы утренний свет не раздражал.

            11. На глаза хорошо положить полоску ткани сиреневого цвета.

            12. Влажность воздуха в спальне должна быть достаточной.

            13. Иногда от бессонницы помогает водочный компресс, который прикладывают к животу.

            14. Попробуйте народное средство — закутайтесь на ночь в овчинный тулуп.

            15. Наиболее полезны для сна деревянная кровать и белье из натуральных, не электризующихся во время сна тканей.

            16. Очень приятно использовать травяные «снотворные» подушки — набитые сухими травами хлопчатобумажные наволочки. Растения надо сушить очень быстро, не пересушивая, хранить в полиэтиленовых пакетах, пока не понадобятся. Для этой цели применяют хвою сосны, шишки хмеля, траву мяты, герани, душицы, лепестки розы.

            17. При болях в позвоночнике, остеохондрозе, радикулите более полноценный сон дает жесткая постель.

            18. Во время сна следует укрываться как можно легче. Однако если человек зябнет, его сон не может быть полноценным.

            19. Полезны снотворные ванны с добавлением эфирных масел. В ванну с теплой водой добавляют по 5 капель мятного, апельсинового или ромашкового масла. Успокаивают ванны с добавлением календулы, череды, мяты, а также хвойные ванны.

            20. Смешайте в ложке по 4–5 капель спиртовых настоек пустырника, мяты, валерианового корня, эвкалипта и разведите холодной водой. Принимать перед сном.

            21. Хороша диета из сырых овощей, фруктов, соков. Лук, потребляемый в большом количестве перед сном, также создает хороший сон.

            22. Издавна одним из самых верных средств воздействия на сердечно-сосудистую систему целители считали желтый донник (лекарственный): чайная ложка измельченной травы (используется надземная часть растения с цветками, без нижних одеревенелых частей стебля) заливается стаканом воды комнатной температуры и настаивается 2–3 часа. Количество настоя подбирается индивидуально: от 1–3 ст. ложек в день до одного стакана. Рекомендуется в качестве успокаивающего средства при головных болях, бессоннице, неврастении. В больших дозах желтый донник ядовит. Длительно применять его нельзя.

            23. В среднем взрослому человеку требуется 9 часов сна, считая один час до полуночи равным двум часам сна. Так, если ложиться в 22 часа 30 минут, то к 6 часам утра можно набрать требуемые 9 часов. Однако одинаковой для всех нормы не существует. Продолжительность сна зависит от возраста, эмоционального состояния и самочувствия человека. В период большого эмоционального напряжения, подъема, увлекательной творческой работы некоторые люди спят меньше, и это не сказывается на их самочувствии. Они просыпаются с ощущением, что хорошо выспались и готовы к активной деятельности.

            «Снотворные» растения

            Народная медицина рекомендует отвары и настойки трав с мягким успокаивающим действием. Это пустырник, боярышник, синюха лазоревая (корень), пустырник (трава), хмель (плоды), пион (корневище), аир (корневище), одуванчик (корень), душица (трава), зверобой (трава), липа (цветки), мята (листья), календула (цветки), чабрец (трава), череда (трава).

            Вот что пишет читатель: «Весной и осенью у меня начиналась бессонница. По 3–4 часа не мог заснуть». И вот как он избавился от бессонницы.

            «Половину лимона вместе с кожурой нарежьте на дольки и залейте половиной стакана кипятка. Прикройте крышечкой и дайте несколько минут настояться. За это время выжмите примерно полстакана апельсинового сока и влейте его в лимонный настой. Осталось добавить 1 ч. ложку любого белого вина. Выпивайте по половине стакана каждый вечер перед сном. При желании, кстати, можно и сахар добавить — вкуснее будет. Эффект — потрясающий: засыпаю сразу, как только лягу!» (Подробнее об этом читайте в статье А. Лапина «Налимонился и сплю», Целебник № 9, 2003.)

            Советы народной медицины

            • Перед сном посмотритесь в ведро, наполненное холодной водой, как в зеркало.

            • При бессоннице налейте в таз воды приятной температуры; если горят ноги, налейте по щиколотки прохладной, если мерзнут — теплой, и бросьте 3 полные столовые ложки соли. Посидите минут 20, затем ополосните ноги чистой водой и оботрите. Спать будете, как ангел.

            • Вдыхание спиртовой настойки валерианы перед сном улучшает сон (по 2 вдоха каждой ноздрей).

            • Хороший снотворный напиток получается из семян укропа, отваренных в кагоре или портвейне: сварите 50 г семян на малом огне в 0,5 л вина. Перед сном принимайте 50–60 мл напитка. Это средство более безвредно, чем другие снотворные.

            • Для некоторых хорошее снотворное — 30 мл водки или виски.

            • Выпейте стакан горячей воды или молока с 2 ч. ложками меда — и будете крепко спать до утра.

                       Советы Сенькова

            • Лечь, вытянуть руки и ноги. Работайте ступнями — тяните пятки на себя и расслабляйте — до изнеможения.

            • Лечь на бок. Должно быть совершенно темно. Смотреть, не мигая, в одну точку.

            • Эффективный способ аккумулировать в себе энергию: закрыв глаза, скосите их на кончик носа и несколько минут пристально смотрите в темное пространство перед собой. Кстати, и засыпать помогает.

            Сборы от бессонницы

                       № 1

            Валериана (корень) 1 часть

            Пустырник (листья)           1 часть

            Пить по полстакана перед сном.

                       № 2

            Мелисса (листья)     2 части

            Боярышник (цветки)           2 части

            Пустырник (трава)            3 части

            Валериана (корень) 3 части

            Принимать по полстакана при неврозе, сердцебиении, бессоннице.

                       № 3

            Мелисса (листья)     2 части

            Валериана (корень) 2 части

            Хмель (плоды)           0,5 части

            Принимать по 2 ч. ложки перед сном.

А. М. Тартак  «Большая золотая книга или здоровье без лекарств».

Источник